10.12.2018, 18:38
Hallo ihr Lieben,
ich beobachte an mir, dass ich morgens aufwache, mich eigentlich gut fühle, aber dann wahrscheinlich durch die Angst vor der Angst so sehr in mich reinhöre, dass es mir zum Nachmittag hin generell schlechter geht. Kennt ihr das auch? Bzw. wenn ich es schaffe an freien Tagen tagsüber ein kurzes Nickerchen zu halten, geht es mir danach auch gut, fange aber sofort an wieder in mich reinzuhören und dann wird es wieder schlechter...Kennt ihr das auch? Beim Aufwachen fühle ich mich eigentlich immer erstmal gut...
ich beobachte an mir, dass ich morgens aufwache, mich eigentlich gut fühle, aber dann wahrscheinlich durch die Angst vor der Angst so sehr in mich reinhöre, dass es mir zum Nachmittag hin generell schlechter geht. Kennt ihr das auch? Bzw. wenn ich es schaffe an freien Tagen tagsüber ein kurzes Nickerchen zu halten, geht es mir danach auch gut, fange aber sofort an wieder in mich reinzuhören und dann wird es wieder schlechter...Kennt ihr das auch? Beim Aufwachen fühle ich mich eigentlich immer erstmal gut...
