01.12.2018, 10:49
Hallo zusammen,
das sind echt tolle Tipps. Ich versuche auch mich nicht so sehr auf das Gefühl zu versteifen, was manchmal echt schwer ist. Das DP Gefühl macht einem echt Angst. Ich hatte das vor 7-8 Jahren schon mal und es ging dann wieder weg. Hatte damals Angst ich haben im Kopf was, war bei sämtlichen Ärzten und natürlich nichts gefunden. Die selbe Angst überkommt mich jetzt wieder und somit wird die DP auch schlimmer. Ich merke aber wenn ich mich ablenke und versuche an positive Sachen zu denken es mir etwas besser geht. Dann beobachte ich wieder alles, mich, mein Umfeld und mache mir die "tollsten" Gedanken. Dann frage ich mich natürlich, warum ist das so, warum bin ich ich, warum müssen wir sterben, lauter so Sachen. Ich will doch einfach Spaß am Leben haben. Ist das bei euch auch so?
das sind echt tolle Tipps. Ich versuche auch mich nicht so sehr auf das Gefühl zu versteifen, was manchmal echt schwer ist. Das DP Gefühl macht einem echt Angst. Ich hatte das vor 7-8 Jahren schon mal und es ging dann wieder weg. Hatte damals Angst ich haben im Kopf was, war bei sämtlichen Ärzten und natürlich nichts gefunden. Die selbe Angst überkommt mich jetzt wieder und somit wird die DP auch schlimmer. Ich merke aber wenn ich mich ablenke und versuche an positive Sachen zu denken es mir etwas besser geht. Dann beobachte ich wieder alles, mich, mein Umfeld und mache mir die "tollsten" Gedanken. Dann frage ich mich natürlich, warum ist das so, warum bin ich ich, warum müssen wir sterben, lauter so Sachen. Ich will doch einfach Spaß am Leben haben. Ist das bei euch auch so?
