Hallo ich bin neu hier und total verzweifelt

[Nadine]

Ich weiß gar nicht so recht wo ich anfangen soll, ich bin seit 1 1/2 Jahren in einer Verhaltenstherapie es hat mir am Anfang auch gut geholfen bis zu einem Punkt in diesem Jahr als meine Therapeutin meinte es geht so nicht weiter ich würde ihnen raten in eine Tagesklinik zu gehen. Am Anfang war ich davon gar nicht begeistert aber dann habe ich mich dazu entschlossen und wa nun 10 Wochen dort. Bin nun seit 7 Wochen wieder arbeiten Hamburger Modell. Habe im Moment das Gefühl das meine angst immer schlimmer wird.Nehme jedes symptom was mein körper mir sendet war. Es fängt an das ich stiche in der brust kriege und anschliesend im linken arm. Manchmal ist es wie ein brennen und sofort ist meine angst da Herzinfarkt war schon so oft in der Notaufnahme deswegen und immer hieß es Panikattacke sie sind gesund. Aber jedes mal wenn es wieder los geht ist die angst wieder da. 
Vielleicht hat jemand ein paar tipps oder kennt es evtl auch. 
Vielen dank im vorraus