22.10.2018, 19:48
"Es ist mir noch nie was passiert und das wird es auch nicht." das klingt wenn man es so liest wie ne passable Affirmation/Autosuggestion 
Habe ich so noch nicht versucht, das meine ich mit Inspiration 
danke dir! Ich muss aber sagen dass ich meine Angstsachen daheim nur anfangs hatte, also so vor 3 Jahren. Deine Lösung kann ich deshalb nicht 1:1 übernehmen, aber das mit der Autosuggestion ist trotzdem en super Ansatz!
Ich hab übrigens bemerkt dass ich aktuell ein wenig (durchaus berechtigte!) Angst vor der Zukunft habe, da meine beruflichen Sachen ein wenig schwanken. Ich krieg meinen Arsch nicht hoch Bewerbungen zu schreiben - habs gestern dann doch mal getan und siehe da - Angst war bis jetzt nahezu weg! Ich meine auch mich zu erinnern dass ich das Ganze in den Zeiten als es besser lief deutlich seltener hatte. Und dann war es auch mehr ein Ãœberbleibsel von meiner allerersten Panikattacke, nicht so wie das heute ist. Ich geh der Sache mal noch auf den Grund.
Bin gerne auch für weitere Ideen offen - das kann dem ein oder anderen sicher auch helfen wenn er das später mal liest
Viele Grüße!
Habe ich so noch nicht versucht, das meine ich mit Inspiration danke dir! Ich muss aber sagen dass ich meine Angstsachen daheim nur anfangs hatte, also so vor 3 Jahren. Deine Lösung kann ich deshalb nicht 1:1 übernehmen, aber das mit der Autosuggestion ist trotzdem en super Ansatz!Ich hab übrigens bemerkt dass ich aktuell ein wenig (durchaus berechtigte!) Angst vor der Zukunft habe, da meine beruflichen Sachen ein wenig schwanken. Ich krieg meinen Arsch nicht hoch Bewerbungen zu schreiben - habs gestern dann doch mal getan und siehe da - Angst war bis jetzt nahezu weg! Ich meine auch mich zu erinnern dass ich das Ganze in den Zeiten als es besser lief deutlich seltener hatte. Und dann war es auch mehr ein Ãœberbleibsel von meiner allerersten Panikattacke, nicht so wie das heute ist. Ich geh der Sache mal noch auf den Grund.
Bin gerne auch für weitere Ideen offen - das kann dem ein oder anderen sicher auch helfen wenn er das später mal liest
Viele Grüße!
