16.10.2018, 12:42
Liebes Forum,
seit mehreren Jahren treten bei mir in gewissen Momenten Angst- und Panik-Ähnliche Symptome auf. Die Momente sind auf Besprechungen in der Arbeit und auf sonstige öffentliche Plätze beschränkt. Die Symptome steigern sich meistens. Anfangs wird mir die Unausweichbarkeit der Situation bewusst, Verspannungen und gehäuftes Schlucken, Unruhe sowie die Angst vor einem Kontrollverlust treten mehr und mehr auf. Der Kontrollverlust besteht unter anderem aus der Angst plötzlich loszuschreien. Ich fühle mich "mental" total verspannt und gestresst.
Ich war bereits in Therapie und bei einem Psychiater. Medikamente habe ich leider nicht gut vertragen.
Meine Fragen an das Forum sind vor allem, ob jemand Ähnliches kennt oder gar schon Auswege aus solchen Situationen gefunden hat.
Danke euch!
seit mehreren Jahren treten bei mir in gewissen Momenten Angst- und Panik-Ähnliche Symptome auf. Die Momente sind auf Besprechungen in der Arbeit und auf sonstige öffentliche Plätze beschränkt. Die Symptome steigern sich meistens. Anfangs wird mir die Unausweichbarkeit der Situation bewusst, Verspannungen und gehäuftes Schlucken, Unruhe sowie die Angst vor einem Kontrollverlust treten mehr und mehr auf. Der Kontrollverlust besteht unter anderem aus der Angst plötzlich loszuschreien. Ich fühle mich "mental" total verspannt und gestresst.
Ich war bereits in Therapie und bei einem Psychiater. Medikamente habe ich leider nicht gut vertragen.
Meine Fragen an das Forum sind vor allem, ob jemand Ähnliches kennt oder gar schon Auswege aus solchen Situationen gefunden hat.
Danke euch!
