26.09.2018, 13:47
Hi zusammen! Also das wasich hier so lese, trifft zu 100% auf mich zu.... ^^ nur mit dem Unterschied das ich das schon seit über 7 Jahren so habe... Auch heute noch hab ich diese Stolperer, aber ich steigere mich schon lange nichtmehr so rein wie früher, was man dazu noch sagen muss: ich hab eine 6 wöchige verhaltenstherapie gemacht, weil ich sehr tief am boden war und immer todesangst hatte wenn sich mein hals zugeschnürt hat oder ich schlagartig eiskalte hände bekommen habe....
Naja, viele Tips finde ich kann man da nicht geben, weil jeder Mensch anders ist und tickt...
Letztendlich muss jeder selbst damit klar kommen und seinen weg damit finden...
Mit persönlich hat die therapie viel geholfen, weil ich dort einfach mal abschalten konnte, davor war ich das typische paradebeispiel eines musterarbeiters, 12 - 14 std täglich arbeiten, wechselschichten, arbeiten unter enormen zeitdruck, trotz grippe oder anderer krankheiten auf der arbeit gewesen... etc etc...
Das ist es was die meisten menschen heut zu tage niederstreckt.. die einen früher die anderen später... ich bin jetzt 33 jahre alt und kann sagen das es mir gut tut einfach mal auszeit zu nehmen (und wenn man sich nur mal 2 wochen am stück krankschreiben lässt)
Stress ist gift für körper und seele, und da jeder ein anderes empfinden hat, wirkt sich das auch bei jedem anders aus.
Und in unserem fall sind es eben die angst und panikattacken die sich auch wiederrum anders äussern.
bei mir eben auch durch eine Herzneurose, angst jeden moment den löffel ab zu geben... angst einfach so auf der stelle um zu fallen... aber einer kann ich euch sagen, in den ganzen jahren in denen ich mit dieser krankheit lebe, ist das noch nicht ein mal der fall gewesen...
Steigert euch nicht rein, lasst dieses dämliche google weg und sucht euch einen psychiater bei dem ihr euch wohlfühlt oder fangt am besten gleich eine therapie an um einfach mal richtig ab zu schalten und um euch selbst zu kümmern. Ihr seit jetzt dran!
Naja, viele Tips finde ich kann man da nicht geben, weil jeder Mensch anders ist und tickt...
Letztendlich muss jeder selbst damit klar kommen und seinen weg damit finden...
Mit persönlich hat die therapie viel geholfen, weil ich dort einfach mal abschalten konnte, davor war ich das typische paradebeispiel eines musterarbeiters, 12 - 14 std täglich arbeiten, wechselschichten, arbeiten unter enormen zeitdruck, trotz grippe oder anderer krankheiten auf der arbeit gewesen... etc etc...
Das ist es was die meisten menschen heut zu tage niederstreckt.. die einen früher die anderen später... ich bin jetzt 33 jahre alt und kann sagen das es mir gut tut einfach mal auszeit zu nehmen (und wenn man sich nur mal 2 wochen am stück krankschreiben lässt)
Stress ist gift für körper und seele, und da jeder ein anderes empfinden hat, wirkt sich das auch bei jedem anders aus.
Und in unserem fall sind es eben die angst und panikattacken die sich auch wiederrum anders äussern.
bei mir eben auch durch eine Herzneurose, angst jeden moment den löffel ab zu geben... angst einfach so auf der stelle um zu fallen... aber einer kann ich euch sagen, in den ganzen jahren in denen ich mit dieser krankheit lebe, ist das noch nicht ein mal der fall gewesen...
Steigert euch nicht rein, lasst dieses dämliche google weg und sucht euch einen psychiater bei dem ihr euch wohlfühlt oder fangt am besten gleich eine therapie an um einfach mal richtig ab zu schalten und um euch selbst zu kümmern. Ihr seit jetzt dran!
