25.06.2018, 10:59
Gibt es jemanden der/die mit mir Email schreiben möchte? Ich soll mich mehr Angstsituationen aussetzen und dann jeweils schreiben oder lesen um mich abzulenken. Allenfalls könnte mir dies helfen. Muss nicht zwingend Angst- und Panikthemen sein. Können auch ganz andere Themen sein. Ich bin männlich, um die 30ig und vorallem bei Situationen in denen ich nicht einfach aufstehen und gehen kann, Kontollverlust und Angst vor Scham bekomme ich Panikattacken mit körperlichen Symtomen (vorallem Ãœbelkeit, aber auch weitere Symptome). Kann euch meine Email per persönlicher Nachricht geben.
