12.06.2018, 09:03
Deine Symptome die du beschrieben hast sind alles Angstsymptome, die jeder , denke ich, hier schon gefühlt und erlebt hat. Einer mehr , einer weniger.Â
Durch permanenten Stress , und Burnout, sich ständig Gedanken machen, kann sich die Angst immer mehr entwickeln. Irgendwann bleibt oder kommt dann die Angst vor der Angst. Und man kommt nicht mehr zur Ruhe. Entspannungsübungen können dabei eine Hilfe sein, und mir persönlich hat eine Therapie sehr gut geholfen. Auch dieses Forum, weil ich gemerkt hatte, ich bin nicht alleine.
Durch permanenten Stress , und Burnout, sich ständig Gedanken machen, kann sich die Angst immer mehr entwickeln. Irgendwann bleibt oder kommt dann die Angst vor der Angst. Und man kommt nicht mehr zur Ruhe. Entspannungsübungen können dabei eine Hilfe sein, und mir persönlich hat eine Therapie sehr gut geholfen. Auch dieses Forum, weil ich gemerkt hatte, ich bin nicht alleine.
