14.04.2018, 10:34
Hallo Mila.
Das tut mir alles sehr leid wie es dir im Moment geht. Aber vergiss nicht du bist nicht alleine damit.
Ich kann dir nur empfehlen das Googln zu lassen. Aus nem ganz einfachen Grund. Weil es die Psyche ist die diese Körperlichen Symptome verursacht.
Versuche die Schmerzen oder auch Kribbeln verspannungen etc einfach hinzunehmen. Du musst dich entspannen. Schau mal in der Sektion Erste Hilfe. Oder versuch mal Progressive Muskelentspannung. Lass dich darauf ein. Deine Ängste werden so schnell nicht verschwinden aber du musst sie einfach hinnehmen. Bekämpfen macht sie nur schlimmer.
Und wie gesagt das Googeln lassen!! Ich weiß es ist schwer aber es bringt überhaupt nichts und macht die Angst nur größer.
LG Sascha.
Das tut mir alles sehr leid wie es dir im Moment geht. Aber vergiss nicht du bist nicht alleine damit.
Ich kann dir nur empfehlen das Googln zu lassen. Aus nem ganz einfachen Grund. Weil es die Psyche ist die diese Körperlichen Symptome verursacht.
Versuche die Schmerzen oder auch Kribbeln verspannungen etc einfach hinzunehmen. Du musst dich entspannen. Schau mal in der Sektion Erste Hilfe. Oder versuch mal Progressive Muskelentspannung. Lass dich darauf ein. Deine Ängste werden so schnell nicht verschwinden aber du musst sie einfach hinnehmen. Bekämpfen macht sie nur schlimmer.
Und wie gesagt das Googeln lassen!! Ich weiß es ist schwer aber es bringt überhaupt nichts und macht die Angst nur größer.
LG Sascha.
