Panik schlägt auf die Augen?

[sascha98]

Hallo.
Ich kenne auch deine Symptome sehr gut.
Mittlerweile schlage ich mich nur noch mit zwangsgedanken rum.
Aber mein Tipp ist einfach nicht ernst nehmen. Drüber lachen und nicht reinsteigern.
Das klappt so ziemlich bei allem. Hört sich zu einfach an aber is meistens so.
Dennoch bin ich kein Arzt. Das ist nur meine persönliche Erfahrung. Es is alles nur so schlimm wie man es sich selbst macht. Wenn du dir immer wieder sagst das ist normal verschwindet es in wenigen Wochen. So kenne ich das.