26.02.2018, 11:42
Ich melde mich kurz zurück. Ich habe anscheinend den Weg ins Leben zurück gefunden. Ich meditiere weiterhin täglich. Mal funktioniert es gut und mein Kopf ist leer währenddessen, und manchmal bleibt da ein Gedankenwirrwarr. Aber die Meditation entspannt mich und lässt mich im hier und jetzt leben.
Heute zum beispiel hab ich einen Zahnarzttermin. Paradontosebehandlung. Morgen der zweite Termin. Ich bin etwas nervös deshalb, aber ich habe keine Angst. Ich nehme es wie es kommt und male mir in der Phantasie nicht mehr aus was passieren wird.
Vor 2 Monaten hätte ich deshalb 3 tage lang angst gehabt und wäre wie gelähmt.
Die Meditation hilft mir und hat offensichtlich schon meine Grundeinstellung verändert.
Ich habe viel gemacht, die letzten Tage. Zu Hause aufgeräumt und geputzt, Arzttermine und Verabredungen mit Freunden und ein Werkstattbesuch weil das Auto kaputt war. Vor 3 Wochen hätte ich mir leid getan, weil ich so viel zu tun hatte und keine Pause bekam. Heute freue ich mich darüber, dass ich so viel gemacht hab und das auch gut geschafft hab. Aus Selbstmitleid wurde Selbstbewusstsein. Ich kann alles schaffen 😊.
Ein Tagebuch ist nicht mehr nötig. Ich WEIß, dass die Meditation das richtige für mich ist. Wenn das nach 3 Wochen schon so viel verändert hat, bin ich gespannt wie es in 6 Monaten sein wird.
Heute zum beispiel hab ich einen Zahnarzttermin. Paradontosebehandlung. Morgen der zweite Termin. Ich bin etwas nervös deshalb, aber ich habe keine Angst. Ich nehme es wie es kommt und male mir in der Phantasie nicht mehr aus was passieren wird.
Vor 2 Monaten hätte ich deshalb 3 tage lang angst gehabt und wäre wie gelähmt.
Die Meditation hilft mir und hat offensichtlich schon meine Grundeinstellung verändert.
Ich habe viel gemacht, die letzten Tage. Zu Hause aufgeräumt und geputzt, Arzttermine und Verabredungen mit Freunden und ein Werkstattbesuch weil das Auto kaputt war. Vor 3 Wochen hätte ich mir leid getan, weil ich so viel zu tun hatte und keine Pause bekam. Heute freue ich mich darüber, dass ich so viel gemacht hab und das auch gut geschafft hab. Aus Selbstmitleid wurde Selbstbewusstsein. Ich kann alles schaffen 😊.
Ein Tagebuch ist nicht mehr nötig. Ich WEIß, dass die Meditation das richtige für mich ist. Wenn das nach 3 Wochen schon so viel verändert hat, bin ich gespannt wie es in 6 Monaten sein wird.
