12.02.2018, 21:23
ja du hast sicherlich recht, nur wenn Angst, Abgeschlagenheit, teilweise auch Schmerzen den Alltag bestimmen, ist das halt schwierig. Es ist einfach ein Teufelskreis.
Aber die letzten Tage geht´s ja recht gut, ich will mich nicht beklagen. Dienstag hatte ich wieder so ein besch.. Augenflimmern , direkt nach nem Arztbesuch und mitten in der Stadt. Aber ich habs geschafft, trotzdem weiter zu machen, als wäre es nicht da, das geht ganz gut, weil ich ungefähr einschätzen kann, wie lange das andauert und wie es sich verhält.
Ja und das Arbeiten.
Ich glaube, das Problem ist bei mir nicht, wieviel ich arbeite, sondern WIE ich arbeite, also mit welcher Einstellung. Ich beobachte an mir selber, dass ich mich ständig selber antreibe und hetze, immer meine, ich muss im Stechschritt durch die Baustellen marschieren, immer schnell schnell schnell.
Da hängt mir bestimmt noch die weiter oben beschriebene Geschichte mit meinem Ex-Chef nach.
Aber auch außerhalb der Arbeit bin ich immer wieder so. Letzens lauf ich beispielsweise durch die Stadt zur Apotheke, um was zu holen, und erwische mich dabei, wie ich schon wieder, wie ich im Stechschritt marschiere und mich somit in Stress versetze, obwohl es dafür überhaupt keinen Grund gibt.
Mittwoch bei der Arbeit hab ich mich echt mal drauf konzentriert, die Dinge in Ruhe zu machen, eins nach dem anderen, normal bis gemütlich zu laufen, und ich denke, dass ich dch weniger gestresst war.
Klar, Stress und Druck von außen kommt immer wieder mal, und ich bin leider auch nicht unbedingt der Typ, der sowas nicht an sich ran lässt, aber wenn ich den selber erzeugten Stress weg bekomme, welcher wahrscheinlich den größeren Teil ausmacht, hab ich wahrscheinlich schon viel gewonnen.
Das mit dem Haus ist auch was, wo ich mir noch viele Gedanken machen muss, es hat halt viele Vorteile und viele Nachteile, egal wie ich es mache. Da wird ich abwägen müssen. Hab aber auch noch Zeit, ich muss das jetzt nicht übers Knie brechen.
Einen Klinikaufenthalt werde ich wahrscheinlich neu beantragen müssen, da wird noch einiges an Zeit ins Land gehen, aber ich werde auf jeden Fall darauf hinarbeiten.
Im Moment seh ich auf jeden Fall grad wieder Land
Aber die letzten Tage geht´s ja recht gut, ich will mich nicht beklagen. Dienstag hatte ich wieder so ein besch.. Augenflimmern , direkt nach nem Arztbesuch und mitten in der Stadt. Aber ich habs geschafft, trotzdem weiter zu machen, als wäre es nicht da, das geht ganz gut, weil ich ungefähr einschätzen kann, wie lange das andauert und wie es sich verhält.
Ja und das Arbeiten.
Ich glaube, das Problem ist bei mir nicht, wieviel ich arbeite, sondern WIE ich arbeite, also mit welcher Einstellung. Ich beobachte an mir selber, dass ich mich ständig selber antreibe und hetze, immer meine, ich muss im Stechschritt durch die Baustellen marschieren, immer schnell schnell schnell.
Da hängt mir bestimmt noch die weiter oben beschriebene Geschichte mit meinem Ex-Chef nach.
Aber auch außerhalb der Arbeit bin ich immer wieder so. Letzens lauf ich beispielsweise durch die Stadt zur Apotheke, um was zu holen, und erwische mich dabei, wie ich schon wieder, wie ich im Stechschritt marschiere und mich somit in Stress versetze, obwohl es dafür überhaupt keinen Grund gibt.
Mittwoch bei der Arbeit hab ich mich echt mal drauf konzentriert, die Dinge in Ruhe zu machen, eins nach dem anderen, normal bis gemütlich zu laufen, und ich denke, dass ich dch weniger gestresst war.
Klar, Stress und Druck von außen kommt immer wieder mal, und ich bin leider auch nicht unbedingt der Typ, der sowas nicht an sich ran lässt, aber wenn ich den selber erzeugten Stress weg bekomme, welcher wahrscheinlich den größeren Teil ausmacht, hab ich wahrscheinlich schon viel gewonnen.
Das mit dem Haus ist auch was, wo ich mir noch viele Gedanken machen muss, es hat halt viele Vorteile und viele Nachteile, egal wie ich es mache. Da wird ich abwägen müssen. Hab aber auch noch Zeit, ich muss das jetzt nicht übers Knie brechen.
Einen Klinikaufenthalt werde ich wahrscheinlich neu beantragen müssen, da wird noch einiges an Zeit ins Land gehen, aber ich werde auf jeden Fall darauf hinarbeiten.
Im Moment seh ich auf jeden Fall grad wieder Land
Gruß Norbe
