07.02.2018, 10:39
Hallo,
Eine gute Entscheidung, dich im Forum auszutauschen. Das ist doch schon mal ein Schritt.
Diese Ängste, die einem so bekloppt vorkommen, kennen wir alle. Eigentlich wissen wir, dass das unbegründet ist und dass uns das das leben einfach nur schwer macht. Aber wie soll man Gefühle ändern? ...
Ich denke wirklich das eine Therapie sinnvoll ist bei dir. Such dir einen Psychotherapeuten. Vlt musst du auch da etwas Zeit einplanen, bis der richtige gefunden ist. Die Chemie muss da einfach passen. Ich hatte Glück und hab direkt eine sehr passende Therapeutin gefunden.
Vlt ist aber auch eine Kur sinnvoll. Weg vom Alltagstrubel und zusammen mit gleichgesinnten und Fachleuten neue Strategien entwickeln. Darüber könntest du mit deinem Psychiater oder einfach mit dem Hausarzt reden.
LG
Pinki
Eine gute Entscheidung, dich im Forum auszutauschen. Das ist doch schon mal ein Schritt.
Diese Ängste, die einem so bekloppt vorkommen, kennen wir alle. Eigentlich wissen wir, dass das unbegründet ist und dass uns das das leben einfach nur schwer macht. Aber wie soll man Gefühle ändern? ...
Ich denke wirklich das eine Therapie sinnvoll ist bei dir. Such dir einen Psychotherapeuten. Vlt musst du auch da etwas Zeit einplanen, bis der richtige gefunden ist. Die Chemie muss da einfach passen. Ich hatte Glück und hab direkt eine sehr passende Therapeutin gefunden.
Vlt ist aber auch eine Kur sinnvoll. Weg vom Alltagstrubel und zusammen mit gleichgesinnten und Fachleuten neue Strategien entwickeln. Darüber könntest du mit deinem Psychiater oder einfach mit dem Hausarzt reden.
LG
Pinki
