03.02.2018, 12:18
Hallo.
Dein Beitrag ist zwar schon ein paar Tage alt, aber ich schreibe dir jetzt trotzdem noch.
Also ich kenne das sehr gut. Ich habe diese Ängste auch. Ich schmeiß sehr häufig Lebensmittel weg,die eigentlich noch gut sind. Ich bekomme dann plötzlich den Gedanken oh Gott die sind vergiftet oder schlecht es wird was schlimmes passieren.
Dann schmeiß ich alles weg und wasch mir oft die Hände. Das sind dann schon starke Zwänge. Ich arbeite da zur Zeit sehr intensiv dran.
Ich hab mir z.b. Mal bei Aldi drei Schüsseln gekauft die alle gleich aussahen! Eine Schüssel hat mein Mann genommen und ins Gartenhaus gestellt und Rasendünger rein getan. Ich konnte die anderen danach nicht mehr für die Küche nehmen. Hab sie ständig ausgespült und das Essen drin weggeschmissen obwohl ich wusste die Schale mit dem Dünger steht im Gartenhaus.
Ich Versuche mir jetzt in so Situationen immer zu sagen: Stopp, falscher Alarm! Alles ok! Und dann trinke oder esse ich bewusst die Lebensmittel! Und was soll ich sagen ich lebe noch. Keine Vergiftung,kein Magen Darm nichts. Es ist aber sehr schwer gegen so Gedanken anzutreten, weil dann natürlich erstmal die Angst hochkocht. Aber wenn die Angst abebbt und ich merke es ist nichts passiert dann bin ich stolz auf michðŸ˜
LG Jordis
Dein Beitrag ist zwar schon ein paar Tage alt, aber ich schreibe dir jetzt trotzdem noch.
Also ich kenne das sehr gut. Ich habe diese Ängste auch. Ich schmeiß sehr häufig Lebensmittel weg,die eigentlich noch gut sind. Ich bekomme dann plötzlich den Gedanken oh Gott die sind vergiftet oder schlecht es wird was schlimmes passieren.
Dann schmeiß ich alles weg und wasch mir oft die Hände. Das sind dann schon starke Zwänge. Ich arbeite da zur Zeit sehr intensiv dran.
Ich hab mir z.b. Mal bei Aldi drei Schüsseln gekauft die alle gleich aussahen! Eine Schüssel hat mein Mann genommen und ins Gartenhaus gestellt und Rasendünger rein getan. Ich konnte die anderen danach nicht mehr für die Küche nehmen. Hab sie ständig ausgespült und das Essen drin weggeschmissen obwohl ich wusste die Schale mit dem Dünger steht im Gartenhaus.
Ich Versuche mir jetzt in so Situationen immer zu sagen: Stopp, falscher Alarm! Alles ok! Und dann trinke oder esse ich bewusst die Lebensmittel! Und was soll ich sagen ich lebe noch. Keine Vergiftung,kein Magen Darm nichts. Es ist aber sehr schwer gegen so Gedanken anzutreten, weil dann natürlich erstmal die Angst hochkocht. Aber wenn die Angst abebbt und ich merke es ist nichts passiert dann bin ich stolz auf michðŸ˜
LG Jordis
