08.01.2018, 11:19
hallo,
hab wieder eine ziemlich schlaflose phase. ist ein graus.
tu schon seit weihnachten herum, jetzt ist es schlimmer, heute nur mehr 3 stunden geschlafen.
das komische heute war, dass ich mal KEINE angst hatte, sondern einfach nicht schlafen konnte obwohlÂ
hundemüde.
trotzdem glaube ich, dass meine angst die ursache ist.
die anderen tage war es ja so.
begonnen hat es so, dass ich aufgewacht bin in der früh und ich mich umdrehen wollte, und auf
einmal total schwindlig wurde. sofort war extremes herzklopfen da. ging wackelig aufs klo und hatte
panische angst, umzukippen,
und dann nahm alles wieder seinen lauf, wie ich ihn schon kenne.Â
aber es ist jedesmal wieder schlimm und ich komm immer an meine grenzen in diesen schlaflosen phasen.
die meiste angst macht mir jetzt, dass mein herz das nicht schafft,den wenigen schlaf und die ganze aufregung.:-((
hab wieder eine ziemlich schlaflose phase. ist ein graus.
tu schon seit weihnachten herum, jetzt ist es schlimmer, heute nur mehr 3 stunden geschlafen.
das komische heute war, dass ich mal KEINE angst hatte, sondern einfach nicht schlafen konnte obwohlÂ
hundemüde.
trotzdem glaube ich, dass meine angst die ursache ist.
die anderen tage war es ja so.
begonnen hat es so, dass ich aufgewacht bin in der früh und ich mich umdrehen wollte, und auf
einmal total schwindlig wurde. sofort war extremes herzklopfen da. ging wackelig aufs klo und hatte
panische angst, umzukippen,
und dann nahm alles wieder seinen lauf, wie ich ihn schon kenne.Â
aber es ist jedesmal wieder schlimm und ich komm immer an meine grenzen in diesen schlaflosen phasen.
die meiste angst macht mir jetzt, dass mein herz das nicht schafft,den wenigen schlaf und die ganze aufregung.:-((
