Opipramol

[Karin]

Aufräumen kannst du ja vorher, nur nicht putzen. Die Putzfrau würde ja auch zu deiner Entspannung beitragen, da du ja weißt, du musst das nicht machen. Die Putzfrauen sind Schmutz und Unordnung gewöhnt, sonst bräuchte man sie ja nicht.

Normale Entspannungsübungen gehen bei mir auch nicht. Wenn ich zu angespannt bin setze ich mich einfach hin, mache die Augen zu, versuche an nichts zu denken und atme ein paar Minuten weißes Licht in den Körper ein. Das klingt zwar blöd, aber es geht. Das habe ich so mal gelesen. Das ist auch eine Art von Meditation. Da klappt das auch mit den Schultern locker lassen.