Panikattacken und Herzrasen

[Taube]

Ich hab seit Mitte des Jahres auch so ein Fitness Band. Auf mein Herzschlag acht ich da gar nicht drauf. Hab seit dem Angefangen jeden Morgen eine halbe Stunde Sport zu machen. Was mir unheimlich gut tut. Und mich motiviert das Teil eher als es mich beängstigt . Wenn ich sehe das ich für den Tag viel zu wenig Schritte gemacht hab  hab ich den Drang mich zu bewegen. 
So unterschiedlich kann es mit unserer Angst sein