12.09.2017, 10:31
Da kann ich mal die Hand heben 
Â
Geht bei mir auch immer gleich mit dem Magen rund... Obwohl meine Natur auch eher sagt "Esseeeennn, her damit!!", gibt es Zeiten in denen ich einfach nichts runter bekomme
 Mit meinen paar Kilo wird das dann meistens gleich schon kritisch - ja, ich gehöre zu den Personen, die leider von vielem gutem Essen nicht zunehmen.
Was mir hilft sind dann zum Anfang aber einfache Sachen wie z. B. Reiswaffeln, Karottenstückchen, Gurkenscheiben, natürlich Salzstangen usw. Ich fange dann erstmal damit an und denke mir dann "hey, ich esse ja immerhin etwas, das tut dem Bauch gut". Meistens geht es dann recht schnell wieder aufwärts
Â
Man muss sich halt selbst überlisten in diesem Fall. Zwar zwingen, aber vielleicht keine großen Portionen am Anfang.
Liebe Grüße
 Geht bei mir auch immer gleich mit dem Magen rund... Obwohl meine Natur auch eher sagt "Esseeeennn, her damit!!", gibt es Zeiten in denen ich einfach nichts runter bekomme
 Mit meinen paar Kilo wird das dann meistens gleich schon kritisch - ja, ich gehöre zu den Personen, die leider von vielem gutem Essen nicht zunehmen.Was mir hilft sind dann zum Anfang aber einfache Sachen wie z. B. Reiswaffeln, Karottenstückchen, Gurkenscheiben, natürlich Salzstangen usw. Ich fange dann erstmal damit an und denke mir dann "hey, ich esse ja immerhin etwas, das tut dem Bauch gut". Meistens geht es dann recht schnell wieder aufwärts
 Man muss sich halt selbst überlisten in diesem Fall. Zwar zwingen, aber vielleicht keine großen Portionen am Anfang.
Liebe Grüße
