Angst, die meinen Alltag bestimmt

[Chem.]

Ich habe jetzt etwas über zwei Wochen meine Stimmung und Gefühle mit der App moothpath getrackt, die mir von einer Freundin empfohlen wurde. Es handelt sich dabei ja um eine medizinisch anerkannte App, die mir jetzt in der Auswertung sagt ich leide unter einer schweren depressiven Episode. Diese würde ich vor allem auf die Angst zurückführen. Das werde ich aber nochmals in der Beratungsstelle besprechen.

Abends geht es mir auch immer schlechter, das ist der Tiefpunkt des Tages. Mein Körper sendet Signale aus, es kribbelt irgendwie überall und ich habe Ziehen in oder unter den Brüsten - das finde ich irgendwie gruselig.
Auch die gedanken kreisen abends mehr, wobei ich mich gerade abends versuche abzulenken, damit ich irgendwie schlafen kann.. aber die Angst zu sterben oder beispielsweise Brustkrebs etc. zu haben ist permanent da.. vor allem abends