Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Thompson]

Super!

Das soll jetzt keine Kritik sein, aber vielleicht kannst du dein Selbstbewusstsein noch etwäs stärken. Für mich kommt es so rüber, als wärst du immer noch sehr unsicher, wenn du einkaufen gehst.

Dabei gibt es dafür doch gar keinen Grund: Nahezu jedesmal kommst du mit einem Erfolgserlebnis zurück! Schau mal wie oft du das schon gerockt hast!

Wir können nämlich sehr viel mit unserer Voreinstellung beeinflussen. Wenn du von Beginn an denkst, dass du eine Panikattacke kriegen wirst, ist es viel wahrscheinlicher, dass es wirklich passiert. Dein Körper bereitet sich dann qausi schon auf das "Durchdrehen" vor.

Lass dich von der Angst nicht mehr beeindrucken oder quälen! Zeige ihr, dass sich so eine Unverschämtheit dir gegenüber nicht gehört!

Hallo,
Ja das Selbstvertrauen, daran hapert es, aber ich werde weiter Kämpfen.
LG Mario