16.08.2017, 19:54
Hallo Yuci,
Hast du mal bei deiner Krankenkasse nachgefragt, viele Kassen haben einen Service, die dir bei der Suche nach einem Therapeuten helfen können.
Des Weiteren müssen alle Psychotherapeuten, seit 1. April, eine Sprechstunde anbieten, in der sie dir zeitnahe eine Beratungsstunden anbieten müssen. Wusste ich auch nicht, deshalb habe ich 7 Monate gewartet.
Was du für dich schon mal machen kannst ist, eine Entspannungstechnik zu erlernen. Ich würde dir Progressive Muskel Entspannung empfehlen. Ich finde diese zum Beispiel sehr schön https://youtu.be/JlbQUjJzO6o.
LG
Hast du mal bei deiner Krankenkasse nachgefragt, viele Kassen haben einen Service, die dir bei der Suche nach einem Therapeuten helfen können.
Des Weiteren müssen alle Psychotherapeuten, seit 1. April, eine Sprechstunde anbieten, in der sie dir zeitnahe eine Beratungsstunden anbieten müssen. Wusste ich auch nicht, deshalb habe ich 7 Monate gewartet.
Was du für dich schon mal machen kannst ist, eine Entspannungstechnik zu erlernen. Ich würde dir Progressive Muskel Entspannung empfehlen. Ich finde diese zum Beispiel sehr schön https://youtu.be/JlbQUjJzO6o.
LG
