23.07.2017, 17:49
Indem du kleine Schritte gehst und auch wenn etwas nicht so läuft, du dich nicht ewig dafür kasteist ![Smile Smile](https://www.forum.angst-und-panik.de/images/smilies/smile.gif)
Erstmal die kleinen Dinge loben und sei es nur, dass du 5 Minuten draußen warst.
Schreib es dir in ein Büchlein, dann hast du auch einen Ãœberblick.
Der Kopf lässt einen ja oft nur das negative sehen.
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Erstmal die kleinen Dinge loben und sei es nur, dass du 5 Minuten draußen warst.
Schreib es dir in ein Büchlein, dann hast du auch einen Ãœberblick.
Der Kopf lässt einen ja oft nur das negative sehen.