Schreckliche Panikattacken im urlaub! Hilfe!!

[Suahara]

Bei mir kommt es meistens abends leider. Wenn ich dann so zu sagen zur Ruhe komme.
Am schlimmsten ist dir Aufregung bei mit kurz bevor es los geht. Ganz unruhige Füße, wie wwenn ich davon bzw. Darauf zu rennen muss  

Aber ich nehme mir auch Sachen vor wie die Bücher zum lesen. Oder Postkarten schreiben. Oder Muscheln sammeln... usw

Es gibt halt wirklich auf und abs bei dieser Angst und Panik. Das muss aber noch lange nicht vom nächsten Urlaub abhalten. Und es geht dir ja auch zeitweise besser. Das ist doch super!
Wann fährst du denn wieder zurück?