Mein Werkzeugkoffer

[rotbart]

Hallo Zusammen

Ich finde das ganz Passend es Werkzeugkoffer zu nennen da ich für Unterschiedliche Situationen verschiedene Hilfsmittel habe.
Was mir bisher geholfen hat ist folgendes:

Einzel Therapie /Gruppen Therapie.
Meditation.
Verschiedene Entspannungsübungen
Sich seinen Ängsten zu stellen (auch wenn es nur schrittweise geht).
Ehrlich zu sich selbst sein.
Sich selber auch mal etwas Gutes gönnen.
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