03.07.2017, 09:25
Hallo Anita,
das hab ich auch seit mehrern Jahren. Es ist ganz einfach ein Symptom der Grunderkrankung. Ich wache zwischen 4 und 5 Uhr morgens auf, bin hellwach, aber natürlich immer noch müde.
Man darf sich dann auf keinen Fall ärgern oder wütend werden, das verschlimmert alles noch. Am besten ist es, es einfach hinzunehmen und zu versuchen, ruhig und gelassen liegen zu bleiben. Vielleicht an was Schönes denken und zu hoffen, dass man vielleicht doch nochmal eine Stunde oder so einschläft.
Man kann einfach nichts dagegen machen, sogar mit starken Schlafmitteln hat man es bei mir schon mal versucht. Dann kann ich prima einschlafen, wache aber pünktlich wieder auf.
lf
Jörg
das hab ich auch seit mehrern Jahren. Es ist ganz einfach ein Symptom der Grunderkrankung. Ich wache zwischen 4 und 5 Uhr morgens auf, bin hellwach, aber natürlich immer noch müde.
Man darf sich dann auf keinen Fall ärgern oder wütend werden, das verschlimmert alles noch. Am besten ist es, es einfach hinzunehmen und zu versuchen, ruhig und gelassen liegen zu bleiben. Vielleicht an was Schönes denken und zu hoffen, dass man vielleicht doch nochmal eine Stunde oder so einschläft.
Man kann einfach nichts dagegen machen, sogar mit starken Schlafmitteln hat man es bei mir schon mal versucht. Dann kann ich prima einschlafen, wache aber pünktlich wieder auf.
lf
Jörg
