14.06.2017, 18:52
Hallo,
heute morgen bin ich mit einem heftigen Angstzustand aufgewacht, der Herz schlug mir bis zum Hals und ich habe gezittert wie Espenlaub. Dabei hatte ich nicht einmal ein Alb- sondern nur einen sehr lebhaften Traum. Tinnitus setzte auch prompt ein.
Ich bin einfach ruhig liegen geblieben, war zwar versucht, eine Beruhigungstablette zu nehmen, habe es dann aber sein gelassen. Dieser ganze Spektakel hat etwas eine Stunde gedauert und ist dann von allein wieder abgeebbt.
Irgendwie hat mir das jetzt die allergrößte Angst genommen. Entspannungsübungen haben mir nichts gebracht, oder fast nichts.
Der Tinnitus ist aber wieder verschwunden.
Kann es sein, dass das mit der Zeit besser wird, vielleicht dadurch, dass man wieder mehr Vertrauen in seinen Körper gewinnt oder ist das zu weit hergeholt?
Linda
heute morgen bin ich mit einem heftigen Angstzustand aufgewacht, der Herz schlug mir bis zum Hals und ich habe gezittert wie Espenlaub. Dabei hatte ich nicht einmal ein Alb- sondern nur einen sehr lebhaften Traum. Tinnitus setzte auch prompt ein.
Ich bin einfach ruhig liegen geblieben, war zwar versucht, eine Beruhigungstablette zu nehmen, habe es dann aber sein gelassen. Dieser ganze Spektakel hat etwas eine Stunde gedauert und ist dann von allein wieder abgeebbt.
Irgendwie hat mir das jetzt die allergrößte Angst genommen. Entspannungsübungen haben mir nichts gebracht, oder fast nichts.
Der Tinnitus ist aber wieder verschwunden.
Kann es sein, dass das mit der Zeit besser wird, vielleicht dadurch, dass man wieder mehr Vertrauen in seinen Körper gewinnt oder ist das zu weit hergeholt?
Linda
