ich kann nicht mehr....

[anita]

liebe leute,

meine angst vor hohem blutdruck und dem damit eventuell verbundenen umfallen belastet mich grade wieder sehr.
ich hab ja schon mal davon berichtet.

ich möchte das loswerden!!!

heute zb war ich walken, es war schon sehr heiß, und mir wurde leicht schwindelig. dann kam gleich die angst hochgekrochen.
gedanken wie "ich möcht nicht wissen wie hoch jetzt mein blutdruck ist - was passiert wenn ich hier umfalle - das schadet meinem 
körper..." kommen sofort.

meine gedanken dazu derzeit: soll ich einmal messen?? hab ja das gerät zu hause. vielleicht beruhigt mich das dann.
wenn ich aber zu hohen habe (aufgrund meiner angst und aufregung davor) bekomme ich sicher panik.

ist so schwer. meint ihr soll ich mich mal überwinden und messen??

danke
lg
anita