21.04.2017, 19:24
Hallo und auch willkommen von mir!
Kann mich nur anschließen- diese Panikattacken sind meistens seelische Belastungen bzw Ãœberlastung...Wenn man liest was du alles familiär zu bewältigen hast oder hattest ......Der Körper will dir zeigen: jetzt reicht es, ich kann nicht mehr,schau auch nach mir.......Ich weiß keine charmante Art aber es ist ein Hilfeschrei der Seele.....
Mir hilft es manchmal in dieser Situation Tatsache wütend zu werden und den Zorn über die Situation rauszulassen......Versuche dich nicht aufzugeben und sämtliche Gefühle wie Wut,Trauer,Enttäuschung oä zuzulassen; meistens verschlimmert das unterdrücken dieser Gefühle eher noch die Beschwerden......Man kann nicht auf Dauer nur stark sein- manchmal muss man alles raus lassen, wichtig ist es danach nicht liegen zu bleiben sondern wieder aufzustehen....
Auch der Austausch hier wird dir hoffentlich helfen !Â
Alles Gute Bonny
Kann mich nur anschließen- diese Panikattacken sind meistens seelische Belastungen bzw Ãœberlastung...Wenn man liest was du alles familiär zu bewältigen hast oder hattest ......Der Körper will dir zeigen: jetzt reicht es, ich kann nicht mehr,schau auch nach mir.......Ich weiß keine charmante Art aber es ist ein Hilfeschrei der Seele.....
Mir hilft es manchmal in dieser Situation Tatsache wütend zu werden und den Zorn über die Situation rauszulassen......Versuche dich nicht aufzugeben und sämtliche Gefühle wie Wut,Trauer,Enttäuschung oä zuzulassen; meistens verschlimmert das unterdrücken dieser Gefühle eher noch die Beschwerden......Man kann nicht auf Dauer nur stark sein- manchmal muss man alles raus lassen, wichtig ist es danach nicht liegen zu bleiben sondern wieder aufzustehen....
Auch der Austausch hier wird dir hoffentlich helfen !Â
Alles Gute Bonny
