12.04.2017, 19:40
Ich versuche jetzt schon die ganze Zeit den Kaffee komplett wegzulassen, ich denke das hilft. Am Anfang hatte ich total arge Kopfschmerzen, das war kaum auszuhalten. Mittlerweile geht es langsam und ich habe das Gefühl, weniger Kaffee schont einen schon. Ansonsten mache ich "Steinzeitdiät" und esse nur Dinge ohne Zusatzstoffe. Außer beim Sport noch pflanzliches Eiweiß zum Frühstück: https://www.greenist.de/feinstoff-green-....html?c=59 Ist ein Geheimtipp von mir. Besteht nicht aus dem billigen Molkeeiweiß und macht lange satt. Ist aber dafür nicht ganz billig.
