24.06.2016, 11:17
Hallo etched, und willkommen hier . Ob männlich oder weiblich ist nicht relevant 
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Gut ist ja schon mal das du in Therapie bist. Was sagt denn deine Therapeutin dazu?
Das wichtigste ist, und das war für mich der schwierigste Schritt, die Angst also solche anzunehmen. Und dann lernen damit umzugehen wenn sie denn kommt und alles weiter zu machen was man sich vorgenommen hat. Das ist harte Arbeit aber das weißt du ja selber. Sich Auszeiten nehmen, nur Dinge für sich tun. Mir hat auch Autogenes Training geholfen. Schau auch mal in den Erste Hilfe Beiträgen, vielleicht ist da auch was für dich dabei.
Wünsche dir einen hilfreichen Austausch.
 Gut ist ja schon mal das du in Therapie bist. Was sagt denn deine Therapeutin dazu?
Das wichtigste ist, und das war für mich der schwierigste Schritt, die Angst also solche anzunehmen. Und dann lernen damit umzugehen wenn sie denn kommt und alles weiter zu machen was man sich vorgenommen hat. Das ist harte Arbeit aber das weißt du ja selber. Sich Auszeiten nehmen, nur Dinge für sich tun. Mir hat auch Autogenes Training geholfen. Schau auch mal in den Erste Hilfe Beiträgen, vielleicht ist da auch was für dich dabei.
Wünsche dir einen hilfreichen Austausch.
