Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Thompson]

Guten Morgen Zusammen,

Eben einkaufen gewesen, ich hab sehr schlecht geschlafen, bin 
Irgendwie Kränklich, beim Einkaufen eben die Totale Reizüberflutung, 
ich war froh wo ich draußen war .
Hab selber im Inneren auf mich ein geredet,(Ganz Ruhig usw...) 
Es könnte auch sein das es mir so schlecht geht, da meine Mutter die Nächsten tage Operiert wird, das geht mir irgendwie an die Nieren.
die P&A ,die Trennung, und das noch. 

Es kostet soviel kraft, es ist 10 Morgens und ich fühl mich als hätte ich den ganzen Tag gearbeitet.