Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Caro]

Ich stell mich täglich der angst und es wird und wird nicht besser im Gegenteil

Ich sehe das auch so. Habe schon 8 Stunden vor einem lächerlich kleinen Termin solche körperlichen Angstsymptome. Habe das Gefühl, dass es für mein Gehirn eher die Bestätigung ist, dass es schlecht ist unter Menschen zu gehen, speziell in geschlossenen Räumen. Bin dann auch hinterher zu erschöpft, um mich zu freuen und stolz zu sein, es geschafft zu haben.
Ich stimme Lagonda zu. Ich versuche auch im Moment mit der Angst zu leben und diese als ein Teil von mir zu akzeptieren. Auch wenn sie vielleicht im Laufe des Lebens noch schlimmer wird oder sich irgendwann heimlich davon schleicht;-).