29.02.2016, 18:46
Vielleicht geht man die Angst zuerst an,
die einen am meisten am alltäglichen Leben hindert?
Wer täglich Bus fahren muss und nicht kann, sollte nicht zuerst lernen sich in ein volles Kino zu setzen
usw.
Man kann das auch erst in der Vorstellung machen,
also sich gedanklich in die Angst Situation begeben
nennt sich "Systematische Desensibilisierung"
die einen am meisten am alltäglichen Leben hindert?
Wer täglich Bus fahren muss und nicht kann, sollte nicht zuerst lernen sich in ein volles Kino zu setzen
usw.
Man kann das auch erst in der Vorstellung machen,
also sich gedanklich in die Angst Situation begeben
nennt sich "Systematische Desensibilisierung"