26.05.2015, 08:56
Hallo Jessy,
ich glaube, das die Wahrnehmungén so stark sind, liegt einfach an deinem überreizten Nervenkostüm. Dadurch, dass man ständig auf sich selbst und seine Symptome konzentriert ist, nimmt man natürlich auch alles doppelt stark war, was der Körper/Kopf normalerweise ausblendet. Jetzt blendet er den Rest aus und hat den Fokus nur noch auf deinen Wahrnehmungen.
Bei mir hilft da oft Ablenkung (wenn ich es kann), meist, wenn ich mit anderen zusammen bin, einhkaufen gehe, eine Aufgabe habe. Dazu muss ich mich manchmal richtig zwingen, weil dieses Fremdgefühl oder der Schwindel oder die komischen Wahrnehmungen mich auch vom Kontakt mit anderen total ablenken. Aber meist wird es nach einiger Zeit besser.
LG
ich glaube, das die Wahrnehmungén so stark sind, liegt einfach an deinem überreizten Nervenkostüm. Dadurch, dass man ständig auf sich selbst und seine Symptome konzentriert ist, nimmt man natürlich auch alles doppelt stark war, was der Körper/Kopf normalerweise ausblendet. Jetzt blendet er den Rest aus und hat den Fokus nur noch auf deinen Wahrnehmungen.
Bei mir hilft da oft Ablenkung (wenn ich es kann), meist, wenn ich mit anderen zusammen bin, einhkaufen gehe, eine Aufgabe habe. Dazu muss ich mich manchmal richtig zwingen, weil dieses Fremdgefühl oder der Schwindel oder die komischen Wahrnehmungen mich auch vom Kontakt mit anderen total ablenken. Aber meist wird es nach einiger Zeit besser.
LG
