Erfahrungen mit Baldrian gesucht

[Nhung]

Hallo Zusammen,

neben meinen Panikattacken und Angstzuständen, habe ich aktuell auch Schlafprobleme. Nicht schlimm, aber doch eben merkbar. Allerdings möchte ich da bisher noch keine Medikamente einnehmen, und erst einmal auf etwas Pflanzliches zurückgreifen. Laut https://www.baldrian.net/ könnte Baldrian bei Schlafstöhrungen helfen. Weiß jemand ob da die normalen Baldrianmedikamente aus der Apotheke helfen? Oder sollten es schon etwas höher dosierte Mittelchen sein?

LG

[Dünnhäuter]

Hallo, hat die Suche nichts ergeben?

Meine Erfahrung mit Baldrian ist die, dass es mir anfangs ein wenig mit Schlafproblemen geholfen hat, in der höchsten Dosierung, die man in den Drogerien bekommt. Nach einer Weile dann nicht mehr. Das wirst du einfach selbst ausprobieren müssen.

Ich habe auch schon Hopfen und Lavendel ausprobiert. Der Erfolg war nicht wirklich wahrnehmbar.

Was mir gut hilft ist hochdosierter Passionsblumenextrakt aus der Apotheke (Lioran, Lioran centra).

[Herzblatt]

Das würde mich auch mal interessieren, bei mir hat es in der Vergangenheit nicht sonderlich positive Auswirkungen gezeigt leider :/ Mag aber auch keine Medikamente nehmen, wenn ich nicht schlafen kann

[Eisblume]

Hallo,
ich weiß nicht ob es noch jemaden aktuell interessiert, aber mir hilft Baldrian tatsächlich recht gut zum Entspannen. Ich nehme dann eine (hochdosiert aus der Apotheke, man muss sich vorher informieren welche Dosis man braucht, denn die aus der Drogerie habe eigentlich alle zu wenig Wirkung) vor dem Schlafen, und ggf schon zu Beginn des Abends (also 4 Stunden vor dem Schlafen) auch schon mal eine.

Ich muss sagen dass sie beim Einschlafen unterstützen, aber fürs Durchschlafen habe sie mir meist nicht so gut geholfen.
Ich kann sie auch gut kombinieren derzeit beim Ausschleichen des chemischen Medikamentes "Opipramol".

Viele Grüße