Erneute Angst vor dem HI

[Angsthase308]

Sitze gerade im Zimmer und kämpfe mit meiner Angst...die besitz von mir ergreifen möchte .
Ich weiß auch warum.... wir wollen mit mehreren zum Weihnachtsmarkt einen Ort weiter.


Hoffe ich schaffe das,... drückt mir die Daumen

[Karin]

Du schaffst das mit Sicherheit. Ich drücke schon.

[Angsthase308]

Hi ich wollte euch mal mitteilen, dass ich die Fahrt und das Seminar gut überstanden habe.  Wir waren abends auch zusammen auf dem Weihnachtsmarkt.  

Als ich zuhause war, ging es mir aber super schlecht,  ich hatte Rückenprobleme und Schmerzen , dass ich dachte ich müsste mich übergeben. 


Momentan habe ich mal mehr oder weniger mit Schwindel zu tun.
Fraglich, ob das Stress ist oder von meinem Rücken her.

Ich hoffe,es geht mir bald etwas besser.

[Taube]

Hey das ist doch super das es so gut geklappt hat mit der Fahrt. Sei stolz auf dich und belohne dich mit was schönem.   
Das kann schon vom Rücken kommen mit dem Schwindel und natürlich auch vom Stress. Ich hab mich irgendwann nicht mehr gefragt woher es kommt. Letztendlich bringt es ja nicht das zu wissen. Man kann nur lernen damit umzugehen, dem nicht mehr soviel Beachtung zu schenken. Entspannung oder Dehnübungen für den Rücken und den Verspannungen zu machen.

[Karin]

Schön, dass du das gut überstanden hast.

[Angsthase308]

Ja vielleicht hast du erst..  taube. Vielleicht einfach nicht dran denken, 
Aber ehrlich gesagt ist das schwer. 

Ach man.. . 

[Taube]

Ja das ist schwer. Das fällt mir auch nicht immer leicht. Mal klappt es besser , mal weniger gut.

[Angsthase308]

Jetzt liege ich gerade hier im Bett und kämpfe mit einer Schwindelattacke.

War heute morgen 7.5 km laufen und habe den ganzen herumgewerkelt.
Etwas Stress mit meinem Mann und die Wechseljahre tun ihr übriges.

Ich finde es einfach alles mies momentan. ....

[Lena.H.]

Hallo Angsthase308,
Die Schwindelattacken kenne ich nur zu gut. Das Gefühl gleich ist es vorbei und die Lichter werden ausgeknipst...Und ebenfalls ist es bei mir so, dass es in Momenten der Ruhe und Entspannung den Gipfel des Berges erreicht und man nur noch drauf achtet was der Körper gerade mit einem anstellt.
Zumindest geht es mir so..Greife da natürlich nicht vorweg .
Liebe Grüße

[Angsthase308]

Hi 
Da bin ich wieder. 
Bin zur Zeit erkältet und krankgeschrieben.  Ich nehme zur Zeit grippostad c . Dort steht drauf, dass man müde, schläfrig und man darf kein Auto fahren.

Nun meine Frage, wenn ich ruhig liege und am Einschlafen bin, habe ich immer das Gefühl ich hätte Herzaussetzer.  
Zwischen dem armen kommt schonmal so eine leere, in der nix kommt. 
Ich weiß nicht, wie ich es erklären soll.

Natürlich habe ich jetzt wieder etwas Angst, Angst vor meinem Freund, dem HI.

[Angsthase308]

Sorry vergessen zu erwähnen, dass ich gerade das Gefühl habe, dass ich schweben würde. Innerlich so hohl ...ach man ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll.
Es macht mir auf jeden Fall " Angst "

[BriniLe88]

Hab gerade mal alles durchgelesen, das klingt mir alles sehr nach "hineinmanövrieren in die Angst".

Also in diese Spirale: Symptome wahrnehmen - Angst bekommen - der Körper reagiert auf die Angst und zack, hat man nur noch die Angst im Kopf.
@Angsthase: Du bist so sportlich aktiv und der Herz ist ein Muskel, den du ja nun sehr lange trainierst, also kann ich (mit meinem mittlerweile großem medizinischen Wissen) sagen, dass du da keine Angst haben brauchst.

Nur solltest du dich mit deiner Erkältung schonen.
Herzstolperer sind normal und die habe ich auch hin und wieder.

Da kann ich dir Magnesium empfehlen.
Des weiteren könntest du beim Hausarzt mal den Eisenspeicher (Ferritin) bestimmen lassen.
Denn bei einem Eisenmangel wird zu wenig Sauerstoff transportiert und ich kenne einige, inklusive mir (immer nach der Periode) und einer Freundin, die den Mangel anhand der Herzstolperer, Müdigkeit und frieren erkennen.

Die gesteigerte Angst tut dann natürlich ihr übriges, zu den Symptomen.
Hängt ja alles zusammen.

[Angsthase308]

Hi
Danke für die Antwort. 
Vielleicht manövrieren ich mich wirklich nur da rein. Aber den Kreis zu unterbrechen ist verdammt schwer.
Merke es gerade jetzt wieder.

Habe das Gefühl neben mir zu laufen. Etwas Schwindel und Zack der Kreislauf kann starten.
Würde gerade am liebsten weglaufen innerlich total unruhig und nervös.
Muss mich echt beherrschen