Bin neu in allem

[Bambi]

Schönen guten Morgen  . Ich bin neu hier ..und auch völlig neu was panikattacken betrifft . Seit April habe ich damit zu kämpfen aus heiterem himmel und weiss einfach nicht mehr weiter . Teilweise sind die so schlimm das ich die nicht unterscheiden Panik oder wirklich was schlimmes . Mein Körper spielt mir jeden Tag irgendwelche Streiche alles zwickt und zwackt und tut weh jeden Tag etwas anderes . Ich dreh wirklich bald durch und weiss nicht mehr weiter 

[Karin]

Hallo Bambi,

herzlich willkommen bei uns im Forum.
Gab es einen Auslöser für deine Ängste? Hast du Stress oder ist etwas passiert?
Machst du eine Therapie oder hast mal darüber nachgedacht?

Gruß
Karin

[Bambi]

Ich denke mal es gibt mehrere Auslöser... die Panikattacken habe ich mit Hilfe meiner mama "selbstdiagnostiziert" ....
Ich hab drüber nachgedacht ..aber hier gibts keinen psychologen der zeit hat dazu habe ich noch 3 Kinder und gehe Vollzeit arbeiten. Ich drehe wirklich bald durch . Ich habe von meiner Hausärztin mirtazapin bekommen ,traue mich die aber nicht zu nehmen weil ich Angst vor den Nebenwirkungen habe die sein könnten . Ich habe promethazin ..aber da genau das gleiche ich trau mich nicht die zu nehmen

[Karin]

Ich würde mich aber von den Psychologen in deiner Nähe auf die Warteliste setzen lassen.
Die Nebenwirkungen müssen aber nicht zwingend eintreffen.
Wahrscheinlich bist du mit einem Vollzeitjob und drei Kindern überfordert. Kann dir jemand eventuell etwas abnehmen?

[Bambi]

Nee die Kinder und die Arbeit sind es nicht ... auf der Arbeit hatte ich noch nie eine Attacke.. immer nur Zuhause oder beim auto fahren .
Bei mir treffen mehrere Komponente zusammen. Nen Kumpel ist urplötzlich gestorben. Ich hatte eine schlimme allergische Reaktion auf
eine Haarfarbe . Bin hochgradig gegen Wespen allergisch usw

[Karin]

Das ist schon etwas viel auf einmal.
Ich würde aber trotzdem mit einer Therapie dran bleiben.
Gibt es denn einige Dinge, die man ändern kann?

[Bambi]

Ich wüsste nicht was ... das kommt immer aus heiterem himmel ohne das ich wa beeinflussen kann oder an was bestimmtes denke ... war schon so oft im kkh weil ich es einfach nicht unterscheiden kann ob anfall oder ernst . Hab im Oktober nen Termin beim Kardiologen und im November einen bein Neurologen und in der PIA

[Karin]

Gut, dass du alles erst mal abklären lässt. Das verstehe ich sehr gut, da die Symptome der Angst sehr real sind.
Meistens kommen die Attacken, wenn man zur Ruhe kommt oder nachdenken kann. In der Arbeit hat man ja nicht so die Zeit dazu.

[Bambi]

Richtig ... meistens bekomme ich sie Zuhause wenn ich ins Bett will .. oder wenn ich morgens aufstehe und gemütlich ein Kaffee trinke ... mal ist 3 Wochen Pause... und dann ist es wieder fast täglich

[Karin]

Vielleicht helfen dir Entspannungsübungen oder so was in der Art. Evtl. ist auch bei unserem Erste HilfeTthema was für dich dabei, was dir hilft.

[Bambi]

Hab ich schon versucht ich schaffe es nicht mich damit in extrem Situationen zu beruhigen ... vor 3 Tagen war es so das es mit einem heißen Ohr anfing ...dann wanderte die Hitze ins Gesicht und Brust. Mein gesicht hat geglühd und innerlich dachte ich ,ich muss erfrieren und hab mega gezittert .und da konnte ich dann wieder nicht unterscheiden attakcke oder allergische Reaktion...aber sobald ich im kkh war ging es mir blendend

[Karin]

Da fühlst du dich ja sicher. Aber wahrscheinlich sind das immer nur diese blöden Attacken, sonst würdest du dich im Krankenhaus nicht gleich wieder gut fühlen.

[Bambi]

Ich glaube mein Hauptproblem ist es ,das ich Angst habe wenn ich abends schlafen gehe ,dass ich morgens nicht mehr wach werde. Oder aber das wenn ich eine allergische Reaktion habe ,nicht schnell genug bin um mein notfallpen zu benutzen . Oder aber das ich beim laufen ,gehen, stehen, tot umfalle und mir niemand helfen kann ,so wie es meinem Kumpel passiert ist

[Karin]

Das wird mit ziemlicher Sicherheit alles nicht passieren.