Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Gestern Konnte ich nicht einschlafen, weil das Gedankenkarussell sich immer weiter gedreht hat.
Mit solchen fragen werde ich je Gesund Werden usw..... ihr kennt das alle.
Eben einkaufen gewesen Ohne (PA), aber bin völlig fertig

[Karin]

Dann ist wieder ausruhen angesagt.

[Thompson]

Dann ist wieder ausruhen angesagt.

Hallo Karin, 
Ich werde es versuchen mit Entspannungsübungen.

[Thompson]

Hallo Zusammen,
eben bin ich ne runde Fahrrad Gefahren, wieder da wo ich n Anfall bekomme,
Heute keine PA bekommen
Ich bin stolz auf mich!

[Taube]

Sehr gut , das freut mich 

[anita]

 wünsch dir eine gute nacht!!

lg aus österreich!

[Thompson]

 wünsch dir eine gute nacht!!

lg aus österreich!

[Thompson]

Hallo Zusammen, 


Seit tagen Schlafe ich erst sehr Spät ein, Morgens bin ich dann Total fertig, hab letztens wieder von der Trennung geträumt.
Es ist jetzt  fast 3 Jahre her, muss wohl das Unterbewusstsein verarbeiten oder? 


Eben Einkaufen Gewesen wüsste aber gar nicht was ich kaufen soll, hatte aber den vorteil das ich extra Lange drin geblieben bin (Training) .
Trotz dem Keine (PA) gehabt!

[Karin]

Hallo Mario,

das braucht sicher seine Zeit, aber das wir auch noch besser.
Das mit dem Einkauf hat ja gut geklappt.

Gruß
Karin

[Thompson]

Hallo Mario,

das braucht sicher seine Zeit, aber das wir auch noch besser.
Das mit dem Einkauf hat ja gut geklappt.

Gruß
Karin

Hallo Karin,
ja da hast du sicher recht,irgendwann wird es besser.
Ja beim Einkaufen, war es ok, bin Stolz auf mich

LG Mario 

[Thompson]

Hallo Zusammen,

Ich muss schritt für schritt aus meinem viertel raus, das wird nicht einfach,
mein Aktionsradius muss größer werden.
Ich habe mir gedacht das ich das ganz ohne Druck mache,weil druck erzeugt Stress.
Das Werde ich nicht mehr machen mich unter druck zusetzten, in jeglicher Hinsicht, da es nichts bringt.

[Taube]

Stimmt Druck machen bringt gar nichts. In kleinen Schritten ist es immer am Besten. Du schafft das schon. Davon bin ich überzeugt 

[Thompson]

Hallo zusammen, 
Wollte mir gerade einen Döner kaufen, auf den weg dahin bekam ich ne leichte (PA).
Hab es trotzdem geschafft, und der Döner hat auch geschmeckt.  


Ein Leben ohne (PA) wäre ein Traum, wie jeder andere ohne diese verdammten Ängste leben das wäre richtig toll.

[Karin]

Du hast es geschafft und das zählt und wenn der Döner auch noch gut war, umso besser

[Thompson]

Du hast es geschafft und das zählt und wenn der Döner auch noch gut war, umso besser

Hallo Karin, 
es ist nur so das es einen Runter zieht, danach wenn man n Anfall hatte.
Ist das bei dir auch so?
LG Mario

[Karin]

Eigentlich nicht mehr, da ich da schon Routine habe und weiß, dass das ja nur vorübergehend ist. Ich denk da auch nicht mehr groß darüber nach.

[Thompson]

Eigentlich nicht mehr, da ich da schon Routine habe und weiß, dass das ja nur vorübergehend ist. Ich denk da auch nicht mehr groß darüber nach.

Ja klingt gut, diese Routine muss ich auch bekommen.

[Thompson]

Hallo Zusammen, 
ich stehe momentan, unter strom wobei ich gar nicht weiß warum?
evtl, mache ich mir unbewusst druck, das die Krankheit weggehen soll. 
Und mein Augenlider zucken ? das sind doch die Nerven oder?

Eben einkaufen gewesen, Zwar keine PA gehabt, bin aber jetzt mega fertig

[Karin]

Das wird wohl so sein, du setzt dich zu sehr unter Druck..
Dann ruh dich mal wieder schön aus und gönne dir was Gutes oder mach was mit deinen Freunden.

[Thompson]

Das wird wohl so sein, du setzt dich zu sehr unter Druck..
Dann ruh dich mal wieder schön aus und gönne dir was Gutes oder mach was mit deinen Freunden.

Hallo Karin, 
Ich koche gerade Chili con Carne / Seelen Futter
LG Mario