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Weiß jemand einen Rat? - Elisabeth - 09.08.2021
Hallo,
ich habe schon viele Jahre eine generalisierte Angststörung mit Panikattacken. Oft geht es mir recht gut, momentan eher weniger. Ich habe eine sehr schwierige Beziehung zu meiner Mutter und der Kontakt mit ihr triggert meine Ängste enorm. Was besonders schlimm ist, ist die Wut auf sie und mein Unvermögen damit umzugehen und sie ( meine Mutter) aus meinem Kopf zu kriegen. Seit Tagen mache ich mir nun das Leben schwer und denke permanent an diese Frau und eine psychosomatische Beschwerde jagt die nächste..Meine Frage wäre nun, ob es jemandem ähnlich geht mit bestimmten Personen(muss ja nicht die Mutter sein) und wie ihr dann damit umgeht. Dass ich sie nicht ändere, weiß ich. Ich möchte ihr auch nicht die komplette Schuld an meiner Krankheit geben-sie hat einen nicht geringen Anteil daran, aber Leben ist ja immer, was man daraus macht. Wegen meines Vaters möchte ich den Kontakt nicht ganz abbrechen. Wie gewinnt man Gelassenheit im Umgang mit Energievampiren? Danke, fürs Lesen und Antworten
liebe Grüße Katja
RE: Weiß jemand einen Rat? - Karin - 12.08.2021
Hallo Katja,
hast du mit deinem Vater darüber schon gesprochen? Könnt ihr euch nicht an einem neutralen Ort treffen?
Gruß
Karin