Selbstbestrafung und Selbstzerstörung - Druckversion +- Forum angst-und-panik.de (https://www.forum.angst-und-panik.de) +-- Forum: Alles zum Thema Angst & Panik (https://www.forum.angst-und-panik.de/forumdisplay.php?fid=3) +--- Forum: Erfahrungsaustausch (https://www.forum.angst-und-panik.de/forumdisplay.php?fid=4) +--- Thema: Selbstbestrafung und Selbstzerstörung (/showthread.php?tid=9252)

Selbstbestrafung und Selbstzerstörung - Feefein - 15.11.2020 Hallo ihr lieben Menschen,  ich brauche euren Rat. Und zwar gab es schon öfter Situationen in meinem Leben in denen ich in Angst und Grübelattacken gerutscht bin: Nachdem ich Kontakte beendet habe, nachdem ich mal in einem Urlaub nicht zu einem Date gegangen bin oder wenn ich z.b. mal etwas fieses gesagt habe, nach einer Abtreibung, Nach all den Situationen habe ich das Gefühl etwas Schlimmes getan zu haben. Deswegen habe ich Selbstbestrafung verdient, weil ich andere Menschen verletzt habe. Außerdem habe ich den gruseligen Gedanken ,dass ich mich selbst zerstören muss  damit ich nie wieder jemanden verletzten oder aus Versehen überfahren kann. Diese gedanken machen mir so Angst. RE: Selbstbestrafung und Selbstzerstörung - Karin - 15.11.2020 Hallo Fee, ich hatte dir in deinem anderen Thema schon geantwortet. Gruß Karin