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Die Angst hat mich wieder - Linn2802 - 06.01.2020
Hallo Ihr lieben,
Ich leide seit Jahren unter Angststörungen, war auch immer mal wieder hier online mal mehr mal weniger. In meiner Angst Karriere hab ich auch schon einiges hinter mir, Medikamente (Imipramin welches ich seid Jahren nehme Dosierung vareirt zwischen 1/2 und 3/4 Tablette), Verhaltenstherapie, Klaus Bernhard Methode, Bachblüten Selbsthilfebücher etc.
Ich habe meine Angst immer so Phasenweise oftmals geht es mir wochenlang gut und dann packt die Angst einen wieder im Genick. Im Moment ist es so,dass ich das Gefühl habe sie hat mich komplett überrollt denn ich weiss gerade gar nicht mehr so richtig wo hinten und vorne ist. und an massivem Stress kann es auch nicht liegen denn ich habe im November bis Mitte Dezember eine Mama Kind Kur gemacht die sehr erholsam war und hatte bis zum 2. Januar jetzt noch Urlaub. Aber seit einigen Tagen bricht bei mir alles zusammen und ich stelle alles in Frage Arbeit, Beziehung ich bin dermaßen unzufrieden mit mir und allem ich kann mich selbst nicht leiden. Dies lasse ich sehr deutlich gerade meinen Freund spüren der gar nicht weiß was ihm geschieht. Ich renne den ganzen Tag mit einer inneren Anspannung herum inkl. allen dazugehörenden Symptomen im einen Moment könnte ich einfach nur weinen und im nächsten Moment starre ich einfach vor mich hin. Ich habe jetzt auch schon meiner Therapeutin geschrieben das ich so schnell wie möglich einen Termin brauche. Ich brauche dringend einen Tritt in die richtige Richtung. Wie geht ihr mit derartigen Rückschlägen um?
RE: Die Angst hat mich wieder - Jaci - 07.01.2020
Hallo. Mir geht es gerade auch so. Ich hatte jetzt lange Zeit keine Angst und Panik. Aber letzten Mo hatte ich eine Rückenattake und seitdem ist die Angst wieder da. Ich kann an nichts anderes denken wie an meine Rückenschmerzen und kriege beim ersten ziehen Panik und Herzrasen. Könnte nur noch heulen.
RE: Die Angst hat mich wieder - Linn2802 - 09.01.2020
Hallo. Und es fällt mir von mal zu mal schwerer mich immer wieder aus diesem Loch zu bringen. Zum Glück hat sich meine Therapeutin gemeldet und ich konnte gestern gleich hin kommen. Das war schon mal erleichterung. So wie Dir geht es mir auch: ein Ziepen und schon läuft der Körper auf Hochtouren in die Angst.