Sehr geholfen hat mir die tägliche Progressive Muskelrelaxation, die ich jeden Morgen im Bett mache und zusätzlich gehe ich 2 mal in Fitness. Ãœber die Weihnachtszeit hatte ich 2 Wochen Ferien, diese Ferien haben mir wahnsinnig geholfen, 2 Wochen einfach relaxen, dass tat mir sehr gut. Auch der Gedanke "im neuen Jahr wird alles besser" führte dazu, dass es mir heute erheblich besser geht. Ich mache Fortschritte, aber natürlich ist die Angststörung nicht überwunden. Mein Körper macht manchmal einfach was er will, natürlich entsteht alles im Kopf. So wie ich denke, so reagiert mein Körper. Ich habe es akzeptiert. Ich habe mir so lange gewünscht, dass ich mein altes Leben zurück bekomme und nun habe ich akzeptiert, dass man das Rad der Vergangenheit nicht drehen kann, ich muss die Fehler die zu dieser Angststörung führten akzeptieren.

 

Ich wünsche allen hier von ganzem Herzen, dass ihr jede positive Veränderung feiert und glücklich darüber seid, auch wenn das Glücksgefühl mit dieser Störung sich plötzlich anders anfühlt. Das Leben geht weiter und wenn es euch auch unschön erscheint aufgrund der Angststörung, irgendwann wird es besser, kämpft dafür!