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Schwankungen im Minutentakt - 3imWeggla - 04.12.2018 Hallo liebe Mitleserinnen und Mitleser, ich will mein "Leid" gerne mit Euch teilen und erhoffe mir vielleicht Erfahrungsberichte, Infos und Tips von Euch. Ich würde mich sehr freuen. So, nun zu meiner "Geschichte". Angefangen hat alles im Juli diesen Jahres. Ich ging in die Arbeit und merkte eine Benommenheit, welches in Richtung "schwarz vor Augen", Schwindel ging, wenn ich länger in den Bildschirm schaute. Damals hatte ich noch nicht das "wording" wie jetzt und ich sprach fälschlicherweise oft von Schwindel bei meinen Arztbesuchen, welches jedoch kein Drehschwindel ist, eher die Benommenheit. Vielleicht auch Migräne zum Vorstellen. Ich war erstmal ausgeknockt und konnte nicht mehr arbeiten, ich habe kaum Konzentration und war erstmal fertig mit der Welt, Existenzängste usw. kamen erst von "Ausschluss nach Ausschluss" hinzu. Hausart, HNO, Neurologe, Orthopäde, Zahnarzt, Cardiologe, manche auch in doppelter oder dreifacher Ausführung. Richtig ätzend kam es vor dem Tag des MRT, da hatte ich wohl das erste Mal im Leben eine Panikattacke, ich habe mich aufgrund des Ausschluss diverser Sachen so hereingesteigert, das ich wohl einen Tumor im Kopf habe, so das ich nicht wusste, wie mir geschieht. Im engeren Familienumkreis hatte jemand selbige Diagnose vor 5 Jahres bekommen und die Symptome glichen sich sehr. Seit dem Tag habe ich eine mir neue Welt betreten, ich hatte zwar bis hierher keine 10 Panikattacken mehr, aber die Angst und "gefangen sein im Gedanken" sind mein treuer Begleiter. Das Resultat war nicht so, zum Glück, somit stand ich wieder auf der Matte bei anderen Ärzten, es wurde wirklich wirklich viel getestet, gerüttelt und geschüttelt. Alles ohne Befunde. Während ich nun Anfing auch eine Manuelle Therapie zu machen, habe ich auf einige Drückbewegungen sehr reagiert, so das mein schon jahrelanger Tinnitus quasi am explodieren war. Dankbar für meine Angstbereitschaft. Ich bin die nächsten Wochen schier die Decke hoch, keiner konnte meinen Tinnitus wieder verringern, nichts und niemand hat mir helfen können, sehr sehr ärgerlich. Das war nun mein "Leiden" Nummer 1, während die andere Symptomatik immer wieder Pausen nahm, mal einen Tag, mal sogar 1-2 Wochen am Stück. Es rückte einfach in den Hintergrund. Wenn es zum Abend ging und Schlafenszeit war, ging der Horror los. Oft habe ich mich mit 3-4 B. oder 3 Gläsern Wein etwas die Müdigkeit beschleunigt, so das ich einfacher einschlafen konnte. Wie es so ist, irgendwann gewöhnt man sich wohl halbwegs an alles und der Tinnitus rutsche wieder in 2./3, Gl., er ist da, aber beschäftigt mich nur noch selten. Es gab immer Phasen, da dachte ich, jetzt passt alles, mache auf Anraten vom Orthopäden stetig Lymphdrainagen, habe aber auch immer wieder schlechte Tage dabei. Mein Leiden geht wohl in Richtung Depression, also die Symptomatik, ich fühle mich manchmal zu träge zum Sprechen, Antworten, würde am liebsten nur auf der Couch sitzen, alles fällt schwer. Mit dem Kind spielen mit enormer Kraftanstrengung. Habe keine Konzentration, sehe Sachen als "sinnlos" an, fehlt die Freude am Leben. Das kommt und geht jedoch in teilweise in erschreckenswerter Schnelligkeit. Mal habe ich die Phase 30 Minuten am Tag, mal 2-3 Stunden und dann "Knopfdruck" alles paletti. Dann habe ich Tage/Wochen Ruhe. Ich mache eine Psychotherapie, der erste Versuch verläuft im Sand, im beider Einverständnis machen wir nicht weiter, da kein Leidensdruck und es mir zu der Phase wieder gut geht. Dann kommen mal wieder 2-3 eher "dunkle" Tage, ich beschließe nun doch ein Antidepressiva zu nehmen, ich wurde ausreichend aufgeklärt, das es meine etwaigen Angstzustände nehmen wird. Ich fange für 4 Tage an je eine halbe zu nehmen, Arbeitstag, wir sitzen alle zusammen, haben ein Meeting. Aus dem nichts überfällt mich eine Panikattacke (so vermute ich), mir wird von den Beinen heiß, ein Hitzeschwall überfällt mich, ich geh aufs Klo, weiß gar nicht was los ist mit mir. Steh total neben mir. Ich gehe zurück und sage, das ich jetzt gehe, es geht mir nicht gut, bekomme noch einen blöden Spruch mit auf den Weg vom Chef und Ende. Stecker gezogen. Nach Hause, hinlegen, schlafen, starr im Bett liegen, dauert dann 1.5 Tage bis es mir langsam besser geht. Nach dem 3. Tag bin ich wieder hergestellt. Ich nehme Kontakt zur Psychotherapeutin auf, wir nehmen die Therapie wieder auf. Ich gehe in die Arbeit. Habe Angst, wie reagieren die Kollegen. Alles gut, erstmal etwas beruhigt. Aber Kopfkino ist enorm. Zwischen sauer sein der Reaktion, habe mir Verständnis erwünscht, Angst, Wut, Trauer, alles dabei. Ende nächster Woche wieder ein Treffen mit einigen Protagonisten vom besagten Tag, die Angst vor der Angst wieder da, kommt wieder eine Panikattacke? Die Nacht ist schlimm. Aber ich bin froh, wenn es los geht, minütlich wird es besser, in ruhigen Momenten immer die Angst, die Attacke muss doch nun kommen!? Nichts passiert. Enorm erleichtert. Die Tage werden wieder besser und bin total befreit. Wieder Termin zur Psychotherapie, wir brechen wieder ab. Es gibt keinen Grund und Ansatz in ihren Augen. Mir ist das Recht, mir hat das stochern in der Vergangenheit irgendwie nicht gut getan, obwohl meines Wissens nach, ich eine schöne Kindheit hatte. Ich will diese Tür jetzt hier auch nicht noch öffnen, das Posting wird lang genug. Ich gehe nach Haus und schon bin ich wieder in trägem Zustand. Ich erzähle vom Abbruch. Gemischte Tage, überwiegend sonnig. Nun steht diese Woche wieder ein wichtiger Termin in der Arbeit an. Das Wochenende nun Chaos. Der Samstag zeigt sich von ungeahnter Gewalt, ich bin kaum Herr über ich, bin wie in Fesseln, einfach ätzend. Die Nacht macht sich noch mit Alpträumen und total wirren Träumen breit. Sonntag morgen mit großer Angst über die nächsten Tage, aber nichts passiert. Total easy gleite ich durch den Tag. Gestern, Montag! Hölle! Das Antworten von Kollegen in der Arbeit wirklich nur mit den letzten Kraftreserven möglich. Wie in Ketten, kaum Aufraffen möglich. Zu Hause auch erst gegen 20 Uhr eine Besserung, vorher nur Kopfkino. Ich nehme eine 1/2 Tavor zur Nacht. Wenig schlaf, zum Glück keine Alpträume. Heute früh sehr zäh, aber nicht mehr so schlimm. Erstes Meeting, wird wieder minütlch besser. Nun halbwegs normaler Zustand. Dennoch wieder etwas Angst und Panik vor morgen und Freitag, da nochmal 2 Arbeitstage mit Potential, wo ne Attace kommen könnte. So denke ich! Rational betrachtet natürlich echt viel hausgemachtes Kopfkino dabei. Mir will auch niemand was böses in der Arbeit. Privat natürlich nicht nur Sonne, aber grundsätzlich reißen wir uns zusammen und helfen uns auch. Vorab, danke, das sich jemand die Zeit nimmt das hier zu lesen. Ich verstehe diese Schwankungen einfach nicht. War übrigens gestern beim Blut abzapfen, ob vielleicht irgendein Mangel vorliegt, aber nur minimal Vitamin B Mangel. Gehe nun nächste Woche zum Internisten, der will checken ob Adrenalin- oder Hormonstörungen vorliegen. Kennt jemand dieses auf und ab, ist das gar normal? Bei keinem Arzt sind hier Alarmglocken angegangen. Bin wirklich sehr gespannt, ob jemand solche Phasen erlebt hat. RE: Schwankungen im Minutentakt - Karin - 04.12.2018 Hallo, herzlich willkommen bei uns im Forum. Die 3 im Weggla kommen mir sehr bekannt vor ;-). Dieses hin und her kommt mir auch sehr bekannt vor. Vielleicht solltest du doch die Therapie weiter machen, denn irgend eine Ursache muss das ganze ja haben, mit ziemlicher Sicherheit keine organische. Gruß Karin RE: Schwankungen im Minutentakt - 3imWeggla - 06.12.2018 Die wichtigste Frage vorab, mit Ketchup oder Senf? :-) Ok, wieder ernst. Also meine bisherige Therapeutin meinte, sie kenne solche Schwankungen nicht, aber auch wenn ich hier im Forum lese, scheint das ja nicht untypisch zu sein. Ich bemühe mich seit längerem um einen anderen Platz. Die Chemie passt irgendwie nicht, nicht das es unangenehm wäre, aber der Bauch sagt nein für eine Fortsetzung bei ihr. Aber einen freien Platz irgendwo bekommen, ist ja fast so, wie ein Termin bei einem Facharzt. Ich verschiebe die Krankheit einfach auf April 2019... RE: Schwankungen im Minutentakt - Karin - 06.12.2018 Natürlich mit Senf ;-). Das ist ganz bestimmt nicht untypisch. Ich kenne das auch. Gut, dass du dich um eine neue Therapie bemühst, da die Chemie schon stimmen muss. Leider ist es inzwischen so schwierig einen Therapieplatz zu bekommen. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei. RE: Schwankungen im Minutentakt - Klara - 05.01.2019 Hallo, ich lese gerade deinen Post. Wie ist es dir inzwischen ergangen? Ich finde ja krass, dass deine Therapeutin zweimal wieder abbricht!? Und dass sie solche Schwankungen nicht kennt!? Diese Schwankungen kenne ich nur zu gut, richtig heftig auch so, als würde jemand im Hirn nen Schalter umlegen von "mir gehts so beschissen" zu "hey, alles super!" Wie als hätte man 3 Tavor genommen, hat man aber nicht. RE: Schwankungen im Minutentakt - lifelover - 05.01.2019 Hallo  Ich stimme da Klara völlig zu.  Auch ich kenne diese Schwankungen, immer wenn es mir psychisch nicht sehr gut geht setzen sie ein.  Da gibt es etwas, was mir gut tut und das motiviert mich extrem, um weiter zu machen und nicht aufzugeben, danach erlebe ich wieder etwas, was mich zurückschlägt und schon bin ich völlig verzweifelt, bekomme Ängste, dass ich für immer in diesem Tief bleiben werde und so dreht sich die Spirale in die völlig falsche Richtung.  Es gibt wirklich Tage, an denen bin ich voller Hoffnung und denke mir, dass alles gut kommt, dass endlich der Punkt gekommen ist, an dem es nur noch Berg auf geht. Auch bei mir geht es schnell und plötzlich möchte ich nur noch weinen und alles ist sinnlos, obwohl ich tief im Inneren weiss, dass es nicht sinnlos ist fühlt sich alles so ein. Paradox und zum verzweifeln.  Ich wollte es mir lange nicht eingestehen, doch irgendwann nahm ich mich zusammen und ging zum Psychiater, er diagnostizierte eine leichte Form von Depression, die man noch sehr gut in den Griff kriegen kann. Natürlich kann man alles irgendwie mit Willenskraft in den Griff kriegen, doch es ist einfacher eine leichte Form zu therapieren als dann eine schwerer, nur dass das nicht falsch aufgenommen wird.  Du musst Dinge finden, die Dir gut tun und Dich in dieser Situation beruhigen können. Einige zählen da von 1-10 und andere beten, es gibt Leute die hören Musik und dann wieder die, die komplett Ruhe brauchen um wieder zu sich zu kommen. Ich persönlich vertiefe mich in ein gutes Buch oder lenke mich ab, in dem ich immer mit Leuten abmache und Sachen unternehme, muss zugeben, dass ich dann morgens immer am liebsten im Bett liegen bleiben würde, doch wenn ich es schaffe aus dem Haus zu kommen, bin ich extrem glücklich und merke Fortschritte.   Natürlich sind Beruhigungsmittel auch eine Option, doch ich finde, man muss sich au lernen selbst zu helfen, denn mit der Zeit kann man sich nicht immer auf die Mittel verlassen oder so sehe zumindest ich das. Es gibt ja auch Situationen im Leben in denen kann man schlicht und einfach nicht zu Beruhigungsmittel greifen und dann muss man sich aus eigener Kraft helfen können.  Doch auch bei mir, ich glaube bei niemandem von uns, läuft es immer glatt ab und wir alle erleben Rückschläge, doch es wird besser!  Auch das mit der Benommenheit kenne ich, es ist so ein abwesend sein im Kopf, obwohl man alles wahrnimmt, Schwindel ist es schlussendlich auch nicht, doch auch ich nannte es zu Beginn fälschlicherweise Schwindel. Wie soll man auch bei plötzlichem Einsetzen solcher Symptome den Unterschied erkennen.  Mir hilft dann immer eine kalte Dusche, um wieder zurück in die Realität zu kommen oder ich gehe Joggen. Man muss auch hier individuell seine "Eigentherapie" finden und das dauert, vor allem da die Angst sehr schlau ist und sich immer wieder neue Wege sucht, um uns zu plagen und genauso müssen wir immer wieder neue Wege suchen, um dem zu widerstehen und nicht aufzugeben.  Liebe Grüsse und viel Kraft!