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Wieder leichte Panik - biggi - 14.04.2017
hallo, ich hatte 8 Jahre Ruhe. Keine Angst mehr vor bedrohlichen Menschen, ich hatte damals eine miese Ehe.EX
Mein jetziger Freund,den ich 8 Jahre zusammen bin,ist  gegenteil. So aber vor 14 Tagen war ein Vorfall.Ich hatte fast Todesangst.
Jemand wollte mit einem Basketballschläger auf mein Freund losgehen. Ich hab nur den Schläger gesehen,sah rot,er hatte noch geschlafen.Egal, die polizei kam,ging gut aus.
Sowas ist unterste Schublade,was ich ausstehen musste,ich dachte ich klapp zusammen
Nicht immer, nachts,bekomme ich leichte Angst,etwas Herzrasen und und. Ich hab eh schon Schlafstörungen, wird etwas schlimmer.
Ich will diese Angst nicht,nur etwas.,nicht akut
Wie kann ich diese scheiss Angst bekämpfen?
Ich hab schon mein Freund gesagt, käme diese Person   auf mich zu,und wollte mir etwas tun, ich würde sie abstechen(ich konnte sie vor diesem Vorfall gut leiden)Diese Sache geht mir etwas  nahe
RE: Wieder leichte Panik - FredFred - 14.04.2017
Hallo Biggi,
Du schreibst, Du hattest 8 Jahre Ruhe. Was hast Du damals gemacht, dass die Angst aufgehört hat? Nimmst Du Medikamente oder hast Du eine Therapie gemacht?
Es ist natürlich gut möglich, dass der Vorfall jetzt die Ängste wieder hervorgeholt hat. So ein Vorfall kann auch ohne Vorbelastung ein Trauma auslösen. So wie Du die Sache beschreiben hast, kann sowas bei manchen Menschen schon zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen.
lg aus Köln
Jörg