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RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 14.12.2018
Hallo Zusammen,
War eben einkaufen, und Trainiert hab keine PA gehabt,Â
aber bin erschöpft. jetzt versuche ich etwas zu entspannen.
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 14.12.2018
Genau, gönne dir etwas Ruhe und Entspannung.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 18.12.2018
Hallo Zusammen & Frage an euch.
Möchte mal n anderes Medikament nehmen, von Citalopram auf Opipramol.
Hab mit meiner Ärztin Gesprochen. Sie meinte das kann ich ohne Probleme machen. Cita Ausschleichen lassen usw...Vertrage ich gut, aber es hilft mir nicht gegen die Angst.
Habt ihr Erfahrung, mit Opipramol ?Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 19.12.2018
Hallo Zusammen,
war eben einkaufen und Trainieren, alles ohne Probleme.
Fühle mich aber total Schwach (Psychisch & Körperlich), aber ich hab was gelernt, es ist ok!Â
Ich darf schlechte tage haben.Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 19.12.2018
Stimmt, Mario, es kann einem nicht immer gut gehen und das ist völlig ok so.
Wegen dem Medi, gib das mal oben rechts in die Suchfunktion ein, da gibt es schon einiges über Opipramol, soweit ich mich erinnern kann.
Gruß
Karin
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - DiePanikattacke - 19.12.2018
Lieber Thompson,
haargenau vor derselben Frage stehe ich auch.
Jeder sagt was anderes.
Liebe Grüße
Matt
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 20.12.2018
(19.12.2018, 14:51)DiePanikattacke schrieb: Lieber Thompson,
haargenau vor derselben Frage stehe ich auch.
Jeder sagt was anderes.
Liebe Grüße
Matt
Hallo,Â
ja, ich glaube das geht uns allen so.
Ich denke die Akzeptanz ist ok, wegen schwäche usw...Â
Aber Aufgeben darf man nicht, was aber wirklich schwer ist.Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 21.12.2018
Hallo Zusammen,
Eben war ich für meine Mutter einkaufen, beim Spanischen Lebensmittel laden Schinken usw...!
Da viel los war, musste ich lange an der Theke stehen, meine beine haben sich wieder verkrampft und mir wurde heiß.
Leichte Panik und Stress haben mich überrollt.Â
Bin aber da geblieben, und hab es aus gehalten.
Danach noch an der Kasse warten, bis ich endlich dran war.Â
Jetzt Kaputt!Â
Aber ich hab es durch gezogen. Und bin Stolz drauf!
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 21.12.2018
Super, das freut mich sehr für dich und deine Mutter freut sich bestimmt auch.
Gruß
Karin
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 22.12.2018
Hallo zusammen,
War eben einkaufen, Der Laden war voll und extrem Stressig,Â
Allerdings, hab ich das nicht an mich herankommen lassen.
Danach bin noch mal zum Spanischen laden gegangen, da war es auch sehr voll, und es ging alles gut!
Das wäre schön wenn das immer so wäre.
Nachher noch Trainieren (Konfrontieren)Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Taube - 22.12.2018
Um diese Jahreszeit wird das einkaufen für uns Angsthasen , in Geduld geübt. Und du hast es jetzt schon öfter super geschafft. Gutes Zeichen das es bergauf geht. Auch wenn mal Tage dazwischen sind die nicht gut laufen. Ich verfalle zwar nicht mehr in Panik wenn eine Riesenschlange vor mir ist. Aber toll finde ich es auch nicht. Fahre deshalb gerne dann schon ganz früh morgens bevor das große Schieben kommtÂ
 Hast du jedenfalls super gemacht. Gönn dir was schönes.Â
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 23.12.2018
Hallo Zusammen,
Ich habe die Dosis von 30mg Citalopram auf 40mg Erhöht, fühle total benebelt und benommen.
Das was macht mir noch mehr Kopf Stress.Â
Und ich bekomme Kalten Schweiß
Mal sehen ob sich das legt, Ansonsten gehe ich wieder auf 30mg zurück.
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 23.12.2018
Hallo Mario,
laut Empfehlung von deinem Arzt? Mehr muss nicht unbedingt gut sein. Das kann aber auch von der Aufregung wegen der Erhöhung kommenkommen.
Gruß und alles Gute,
Karin
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 23.12.2018
(23.12.2018, 14:46)Karin schrieb: Hallo Mario,
laut Empfehlung von deinem Arzt? Mehr muss nicht unbedingt gut sein. Das kann aber auch von der Aufregung wegen der Erhöhung kommenkommen.
Gruß und alles Gute,
Karin
Moinsen Karin,Â
Ja ist mit der Ärztin abgesprochen, du könntest recht haben,
ich werde sehen wie es weiter geht, ansonsten gehe ich auf 30mg zurück.
Weil da mit hab ich kein Problem.Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 23.12.2018
So würde ich das auch machen.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 23.12.2018
Hallo Zusammen,
War eben Trainieren, hab n heftigen Anfall auf dem Fahrrad gehabt, ich dachte ich kippe um.Â
Jetzt bin ich total erschöpft
da war wahrscheinlich die Erwartungsangst schuld ?Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 23.12.2018
Das kann gut sein. hast du sie denn erwartet?
Du musst doch nicht ständig trainieren, das war dir dann sicher zu viel. Ruh dich schön aus.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 23.12.2018
(23.12.2018, 18:56)Karin schrieb: Das kann gut sein. hast du sie denn erwartet?
Du musst doch nicht ständig trainieren, das war dir dann sicher zu viel. Ruh dich schön aus.
Ja Karin, irgendwie hab ich schon gemerkt das was kommt.
Hab eben n paar min geschlafen, jetzt bin ich noch platter.
Ich versuche mich jetzt irgendwie zu erholen.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 25.12.2018
Frohe Weihnachten euch Allen!
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 25.12.2018
Danke Mario, das wünsche ich dir auch.