Forum angst-und-panik.de
Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Druckversion

+- Forum angst-und-panik.de (https://www.forum.angst-und-panik.de)
+-- Forum: Alles zum Thema Angst & Panik (https://www.forum.angst-und-panik.de/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Forum: Erfahrungsaustausch (https://www.forum.angst-und-panik.de/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Thema: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst (/showthread.php?tid=7384)

Seiten: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 19.01.2018

Hallo Zusammen,
Gestern Konnte ich nicht einschlafen, weil das Gedankenkarussell sich immer weiter gedreht hat.
Mit solchen fragen werde ich je Gesund Werden usw..... ihr kennt das alle.
Eben einkaufen gewesen Ohne (PA), aber bin völlig fertig Sad

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 19.01.2018

Dann ist wieder ausruhen angesagt.

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 19.01.2018

(19.01.2018, 14:02)Karin schrieb: Dann ist wieder ausruhen angesagt.

Hallo Karin, 
Ich werde es versuchen mit Entspannungsübungen.

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 21.01.2018

Hallo Zusammen,
eben bin ich ne runde Fahrrad Gefahren, wieder da wo ich n Anfall bekomme,
Heute keine PA bekommen Smile
Ich bin stolz auf mich!

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Taube - 21.01.2018

Sehr gut , das freut mich  Smile

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - anita - 21.01.2018

Applaus wünsch dir eine gute nacht!!

lg aus österreich!

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 22.01.2018

(21.01.2018, 20:20)anita schrieb: Applaus wünsch dir eine gute nacht!!

lg aus österreich!

Smile

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 22.01.2018

Hallo Zusammen, 


Seit tagen Schlafe ich erst sehr Spät ein, Morgens bin ich dann Total fertig, hab letztens wieder von der Trennung geträumt.
Es ist jetzt  fast 3 Jahre her, muss wohl das Unterbewusstsein verarbeiten oder? 


Eben Einkaufen Gewesen wüsste aber gar nicht was ich kaufen soll, hatte aber den vorteil das ich extra Lange drin geblieben bin (Training) Smile.
Trotz dem Keine (PA) gehabt!

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 22.01.2018

Hallo Mario,

das braucht sicher seine Zeit, aber das wir auch noch besser.
Das mit dem Einkauf hat ja gut geklappt.

Gruß
Karin

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 22.01.2018

(22.01.2018, 15:55)Karin schrieb: Hallo Mario,

das braucht sicher seine Zeit, aber das wir auch noch besser.
Das mit dem Einkauf hat ja gut geklappt.

Gruß
Karin

Hallo Karin,
ja da hast du sicher recht,irgendwann wird es besser.
Ja beim Einkaufen, war es ok, bin Stolz auf mich Smile

LG Mario  Tuschel

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 24.01.2018

Hallo Zusammen,

Ich muss schritt für schritt aus meinem viertel raus, das wird nicht einfach,
mein Aktionsradius muss größer werden.
Ich habe mir gedacht das ich das ganz ohne Druck mache,weil druck erzeugt Stress.
Das Werde ich nicht mehr machen mich unter druck zusetzten, in jeglicher Hinsicht, da es nichts bringt.

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Taube - 24.01.2018

Stimmt Druck machen bringt gar nichts. In kleinen Schritten ist es immer am Besten. Du schafft das schon. Davon bin ich überzeugt  Wink

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 25.01.2018

Hallo zusammen, 
Wollte mir gerade einen Döner kaufen, auf den weg dahin bekam ich ne leichte (PA).
Hab es trotzdem geschafft, und der Döner hat auch geschmeckt. Smile 


Ein Leben ohne (PA) wäre ein Traum, wie jeder andere ohne diese verdammten Ängste leben das wäre richtig toll.

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 25.01.2018

Du hast es geschafft und das zählt und wenn der Döner auch noch gut war, umso besser 065

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 25.01.2018

(25.01.2018, 17:31)Karin schrieb: Du hast es geschafft und das zählt und wenn der Döner auch noch gut war, umso besser 065

Hallo Karin, 
es ist nur so das es einen Runter zieht, danach wenn man n Anfall hatte.
Ist das bei dir auch so?
LG Mario

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 25.01.2018

Eigentlich nicht mehr, da ich da schon Routine habe und weiß, dass das ja nur vorübergehend ist. Ich denk da auch nicht mehr groß darüber nach.

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 25.01.2018

(25.01.2018, 18:38)Karin schrieb: Eigentlich nicht mehr, da ich da schon Routine habe und weiß, dass das ja nur vorübergehend ist. Ich denk da auch nicht mehr groß darüber nach.

Ja klingt gut, diese Routine muss ich auch bekommen.

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 27.01.2018

Hallo Zusammen, 
ich stehe momentan, unter strom wobei ich gar nicht weiß warum?
evtl, mache ich mir unbewusst druck, das die Krankheit weggehen soll. 
Und mein Augenlider zucken ? das sind doch die Nerven oder?

Eben einkaufen gewesen, Zwar keine PA gehabt, bin aber jetzt mega fertig Sad

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 27.01.2018

Das wird wohl so sein, du setzt dich zu sehr unter Druck..
Dann ruh dich mal wieder schön aus und gönne dir was Gutes oder mach was mit deinen Freunden.

RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 27.01.2018

(27.01.2018, 14:24)Karin schrieb: Das wird wohl so sein, du setzt dich zu sehr unter Druck..
Dann ruh dich mal wieder schön aus und gönne dir was Gutes oder mach was mit deinen Freunden.

Hallo Karin,  Tuschel
Ich koche gerade Chili con Carne / Seelen Futter Smile
LG Mario