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RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - anita - 05.07.2017
unruhig aber natürlich nicht wie "normale" menschen, sondern behaftet mit starkem hineinhören in mich selbst (herzschlag),
angst vor extrem hohem blutdruck (weil ich ja so unruhig bin) und angst den nächsten tag nicht bewältigen zu können, umzufallen.......
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 05.07.2017
(05.07.2017, 11:06)anita schrieb: unruhig aber natürlich nicht wie "normale" menschen, sondern behaftet mit starkem hineinhören in mich selbst (herzschlag),
angst vor extrem hohem blutdruck (weil ich ja so unruhig bin) und angst den nächsten tag nicht bewältigen zu können, umzufallen.......
ich kenne das mit der Erwartung´s Angst,Â
gönn dir mal n Moment ruhe, wenn es möglich ist.Â
fühl dich gedrücktÂ
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 08.07.2017
Hallo Zusammen,
Frage in die Runde,Â
macht euch die Hitze auch so zu schaffen ?Â
wenn ihr ne (PA) bekommt? Â
Zb, heute war ich in 2 Läden einkaufen, ohne (PA) allerdings bei der Hitze in der Schlange  stehen, war Kräfte Zehrend,
Ich ca, 1,83 Groß und so 100 Kg Schwer, die Leute verstehen das nicht wenn man sagt mir geht´s nicht gut,Â
dann heißt es du bist doch Groß und Stark, wovor hast du denn Angst?, ihr habt das sicher schon mal gehört
Mir ist es aber mittlerweile egal was andere denken, die wissen nicht wie es mir geht.Â
Also wie ist es bei euch mit der Hitze ?
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - anita - 08.07.2017
hallo du!
ja, die hitze schlaucht mich auch extrem. alles ist so anstrengend.
jede alltagsaktivität braucht derzeit überwindung bei mir.
noch dazu ist mein sohn immer da (8), und meine tochter muss immer irgendwo
hingeführt werden (bald 15, macht gerade mopedführerschein)
richtige angst od. panikattacken hab ich aber nicht wegen der hitze.
eher erschöpfungszustände.
und schlafprobleme.
lg
anita
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 08.07.2017
(08.07.2017, 12:50)anita schrieb: hallo du!
ja, die hitze schlaucht mich auch extrem. alles ist so anstrengend.
jede alltagsaktivität braucht derzeit überwindung bei mir.
noch dazu ist mein sohn immer da (8), und meine tochter muss immer irgendwo
hingeführt werden (bald 15, macht gerade mopedführerschein)
richtige angst od. panikattacken hab ich aber nicht wegen der hitze.
eher erschöpfungszustände.
und schlafprobleme.
lg
anita
Hallo Anita,
das mit der Ãœberwindung kenne ich zu gut.
Mir fällt es auch doppelt schwer, bei der Hitze.Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - BriniLe88 - 09.07.2017
Mir macht das Wetter auch zu schaffen, aber ich plane halt ein, dass ich früh und am späten Abend meine Dinge erledige.
In der Mittagshitze bin ich zu nichts fähig. Da ist der Kopf einfach Matsch.
Und es geht nicht nur uns Angsthasen so. Auch "normale" Leute haben Problem mit dem Wetter.
Den einen kann es nicht heiß genug sein, den anderen ist es zu warm.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 10.07.2017
Hallo Zusammen,
Bin ein bisschen Stolz auf mich selbst, war vorhin in einer Panik Situation, aber ich hab durchgehalten,Â
es war zwar schwer aber ich hab es geschafft.
Es war nicht viel aber immer hin!
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Taube - 10.07.2017
Das ist super da kannst du stolz sein. Genauso geht esÂ
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 10.07.2017
Prima hast du das gemacht und zurecht kannst du stolz auf dich sein, Mario!
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 11.07.2017
(10.07.2017, 10:48)Karin schrieb: Prima hast du das gemacht und zurecht kannst du stolz auf dich sein, Mario!
Taube & KarinÂ
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - anita - 11.07.2017
toll, schön das zu lesen von dir!
halt dich an dem erfolgserlebnis fest!
weiter so,
alles liebe
anita
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 12.07.2017
(11.07.2017, 20:38)anita schrieb: toll, schön das zu lesen von dir!
halt dich an dem erfolgserlebnis fest!
weiter so,
alles liebe
anita
Hi Anita,Â
mach ich,
es tut mal wieder richtig n kleines Erfolgserlebnis zu haben
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 12.07.2017
Hallo Zusammen,Â
Heute beim Frisör gewesen und das ohne (PA),
bin richtig stolz auf mich :
Ich hab heute Morgen den Kaffee weg gelassen, und ich muss sagen ich bin viel viel Ruhiger, werde jetzt mal komplett auf Koffein zu verzichten.
Mir ist es wirklich aufgefallen.Â
Zum Test hab ich eben ein Kaffee getrunken, bin schon wieder total hibbelig, von daher kein KAFFEE!
Frage,
wie ist das bei euch mit dem Kaffee?
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - anita - 12.07.2017
hallo!
ich habe jetzt laaaangsam wieder begonne, ab u zu einen zu trinken ( ca 2 mal die woche)
ansonsten trink ich seit februar keinen kaffee und keinen alkohol mehr, dh. hab von kaffee hag gelebt, und der war gar nicht so schlecht
trink jetzt auch hin und wieder ein halbes achterl am abend, aber auch nicht mehr als 2 mal die woche.
das macht mir nichts.
hatte auch das gefühl, dass es ohne kaffee viel besser ist und ich ruhiger bin
lg
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Suahara - 12.07.2017
Also wenn ich bei meiner Oma den typischen Dallmayer Kaffee trinke kann ich zwar gut einschlafen... Bin aber dafür dann ab ca 1 Uhr top fitÂ
 könnte dann direkt ins Büro fahren. Dementsprechend sieht dann der nächste Tag aus.Das mit dem Frisör Besuch ist übrigens superÂ
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 13.07.2017
(12.07.2017, 22:01)Suahara schrieb: Also wenn ich bei meiner Oma den typischen Dallmayer Kaffee trinke kann ich zwar gut einschlafen... Bin aber dafür dann ab ca 1 Uhr top fitÂ
Das mit dem Frisör Besuch ist übrigens superÂ
Hi Suhara,Â
ja irgendwo anders Kaffee trinken, mache ich schon lange nicht mehr.
Weil ich nicht weiß wie stark der ist.Â
LG Mario
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 14.07.2017
Hallo Zusammen,
1 Erster Tag Ohne Koffein (Kein Kaffee keine Pepsi usw..)Â
fühle mich viel Ruhiger, bin zwar etwas Krank hab n Infekt oder sowas, fühle mich irgendwie kränklich (Männergrippe)
Aber es geht mir viel besser Ohne Koffein.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Suahara - 14.07.2017
Oh nein Mario, nicht die MännergrippeÂ
Das überlebst du hoffentlich oder?Â
 Fühl dich auf jeden Fall gedrückt Wann geht es denn bei dir los in den Urlaub?
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Suahara - 14.07.2017
Wann geht es denn bei dir los in den Urlaub?
[/quote]
Dieser Teil gehört hier nicht rein, sorry.
Mein Handy spinnt wieder
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - anita - 15.07.2017
hallo!
wir fahren am mittwoch in den urlaub und ich freue mich schon sehr darauf!
klopeinersee badeurlaub.
hoffe es geht alles gut und ich kann ihn auch genießen.
was man da so liest wie es manchen geht im urlaub ist ja schlimm!!
wegen koffein:
hab heute kaffee normal getrunken in der früh und fühl mich jetzt gar nicht wohl,
bin unruhig. werde in der früh beim koffeinfreien bleiben, auch im urlaub (sollte das gehen).
wünsch dir einen schönen, erholsamen, genußvollen urlaub!! mach das allerbeste aus jeder situation,
glg
anita