(20.04.2018, 19:09)sascha98 schrieb:

(20.04.2018, 19:07)sascha98 schrieb: Danke für die lieben und netten Worte.
Ich versuche es einfach alles nicht so ernst zu nehmen. Meine Therapie muss ich im Moment aber links liegen lassen. Ich lebe von sehr wenig Geld und kann mir die fahrtkosten nicht leisten. Ich besuche 5 mal die Woche das Fitness Studio und versuche viel zu Meditieren, Lesen, Wandern. Es geht mir schon sehr viel besser. Ich kann ohne Probleme alles erledigen. Egal was. Auch mit Angst oder Zwangsgedanken. Nur an manchen Tagen in denen man sehr viel Stress hat ist es natürlich schwerer.
Ich bin auf dem weg der Besserung. Jetzt heißt es dran bleiben.

Bzw sollte ich sagen ich kann alles erledigen obwohl diese Ängste und Gedanken da sind. Sie werden seltener. Harmloser. Einfach weniger.
Ich hab das alles schon so weit ohne Therapie geschafft. Ich denke ich bin auf einem gutem Weg