+- Forum angst-und-panik.de (https://www.forum.angst-und-panik.de)
+-- Forum: Alles zum Thema Angst & Panik (https://www.forum.angst-und-panik.de/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Forum: Erfahrungsaustausch (https://www.forum.angst-und-panik.de/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Thema: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst (/showthread.php?tid=7384)
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 03.03.2016
Hallo Zusammen,
Seit Langen mal n Kleines Erfolgserlebnis,Â
Ich habe es geschaft Ãœber eine Stunde, mich mit n Paar Bekannten, draußen Â
sich zu unterhalten OHNE eine P&A!!!Â
Die Angst war zwar irgendwie da aber Ich hab es Geschafft.
Es war hier in der nähe wo Ständig Leute, Autos Buße usw..., vorbeifahren.
das Tut seit Langen wieder mal richtig Gut.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 03.03.2016
Das ist schön.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Lagonda - 03.03.2016
Siehste, klappt also doch.
Auch wenn die Angst dabei war,
evtl. war sie etwas weniger als sonst.
Aber Du hast Dein Ding gemacht, trotz dem bisschen Angst.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 03.03.2016
(03.03.2016, 16:01)Lagonda schrieb: Siehste, klappt also doch.
Auch wenn die Angst dabei war,
evtl. war sie etwas weniger als sonst.
Aber Du hast Dein Ding gemacht, trotz dem bisschen Angst.
Das tut wirklich Gut
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - BriniLe88 - 03.03.2016
Super, hast du klasse gemacht und finde es auch toll, dass du dich selbst darüber freust. Das ist wichtig
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 03.03.2016
(03.03.2016, 18:23)BriniLe88 schrieb: Super, hast du klasse gemacht und finde es auch toll, dass du dich selbst darüber freust. Das ist wichtig
Ja, es ist wirklich ein Klasse Gefühl, mal keinen Anfall zubekommen.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Taube - 03.03.2016
Klasse und beim nächsten mal wieder an das tolle Gefühl denken was du heute hattest. Freut mich.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 03.03.2016
Ich werde dran denken
(03.03.2016, 19:14)Taube schrieb: Klasse und beim nächsten mal wieder an das tolle Gefühl denken was du heute hattest. Freut mich.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Danielle - 05.03.2016
Hab viel im Netz gestöbert und hab bei mir in der Umgebung einige Selbsthilfegruppen aufgetan. Nun muss ich nur noch einen Platz bekommen, werde nächste Woche mal rumtelefonieren. Gesundheitlich geht es etwas bergab, habe abgenommen und sehe so erledigt aus.
Dem ersten der fragte, hab ich vorgelogen, ich hätte Rückenschmerzen und würde die Tabletten nicht vertragen.
Besser zum Schutz erstmal lügen, oder den Leuten die Wahrheit sagen?
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 05.03.2016
Hallo Danielle,
kannst du bitte dein eigenes Thema aufmachen? Danke.
Es kommt ganz drauf an, ob du die Wahrheit sagst oder nicht, wer dich gefragt hat, ob du zu der Person Vertrauen hast oder nicht. Aber an die große Glocke hängen würde ich das sicher nicht.
Gruß
Karin
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Danielle - 06.03.2016
Sorry,hab das mit den Themen nicht bedacht...
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 07.03.2016
Hallo Zusammen,
Heute war ich beim Frisör, klingt erstmal nicht Spannend ABER!Â
Ich kann mit Stolz sagen ich haben keine (PA) bekommenÂ
das tut sowas von gut.
Ich hab das Problem beim Frisör, das Still sitzen &  die Panik steigt hoch, ich wette das Kennt ihr alle,
dem war heute Gottseidank nicht der Fall!
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Taube - 07.03.2016
Oh ja, das hab ich auch schon erlebt. Kann man ja nicht mit halb fertiger Frisur aufstehen und gehen. Hab ich schon die schönsten Attacken gehabt. Deshalb dickes Lob von mir
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 07.03.2016
(07.03.2016, 13:40)Taube schrieb: Oh ja, das hab ich auch schon erlebt. Kann man ja nicht mit halb fertiger Frisur aufstehen und gehen. Hab ich schon die schönsten Attacken gehabt. Deshalb dickes Lob von mir
Danke für dein Lob!
das tut gut,
  das Hochkriechen einer (PA) wenn man Ruhig Sitzen muss, ist wirklich hart.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Karin - 07.03.2016
Das hast du gut gemacht.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Thompson - 08.03.2016
Hallo Leute,
Frage an euch,
Ich das bei euch auch so,wenn ihr nicht gut geschlafen habt, seit ihr auch mehr Anfällig für P&A ?
ich merke das bei mir,Â
wie ist es bei euch?
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Taube - 08.03.2016
Ja das merke ich auch immer wieder. Bin dann viel nervöser  und angespannter.Â
Glaube aber fest daran, das sich der Körper den nötigen Schlaf doch irgendwie holt.Â
Ein Beispiel hatte ich die Nacht gerade. Mein Mann ist in der Freiwilligen Feuerwehr, die Nacht um zwölf ging sein Pieper und die Sirene ging draußen auch. Die sind mit zig Wagen, Polizei, Notarztwagen alle mit Martinshorn an unser Haus vorbei gefahren. Und ich hab nichts davon mit bekommen. Und frag ihn noch ganz verwundert warum er heute morgen um fünf schon die Zeitung hoch geholt hat, da kam er gerade wiederÂ
 Und meine Mädels meinten heute morgen nur, Hauptsache du wirst immer wach , wenn wir aus der Disco kommen. Da können wir noch so leise sein, das hörst du trotzdemÂ
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - saphira63 - 08.03.2016
Das kenn ich such sehr gut! Wenn ich schlecht oder nicht viel geschlafen habe, ist die Angst sehr viel präsenter.
@Taube: ich kenne es auch, Wochenlang nuchr mehr als 4 oder 5 Std zu schlafen. Das hatte ich in der Klinik. Ich war dazu meist gegen 3 oder 4 Uhr wach, dann bist du dann, wenn eigentlich der Wecker klingelt, fast schon wieder müde. Ivh war in dieser Zeit kaum anwesend, es war grausam.
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - irritierte ich - 08.03.2016
Manchmal stellt man sich seinen Ängsten aber es ändert sich nicht
RE: Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst - Lagonda - 08.03.2016
(08.03.2016, 11:24)Thompson schrieb: Ich das bei euch auch so,wenn ihr nicht gut geschlafen habt, seit ihr auch mehr Anfällig für P&A ?Das hatte mir mal meine Therapeutin erklärt.
Als ich tagsüber oft müde, schlapp wurde,
wurde ich unruhig. Bei mir, Angst vor Kontrollverlust.
Das rührt noch aus Urzeiten her.
Waren unsere Steinzeit Vorfahren tagsüber müde
konnte es sein, ein Säbelzahntiger stand vor der Höhle
und machte den Vorfahren zu seiner Nahrung.
Heute wird uns kein Säbelzahntiger überfallen,
nur unsere alltäglichen Ängste.
Tagsüber müde, bedeutet für viele Leute...
schlapp, müde =Â krank usw.
Ist vollkommen normal.
