Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Thompson]

Hallo Mario,

vielleicht solltest du  doch mal versuchen mit jemanden weiter weg zu fahren/gehen, auch wenn die Angst kommt. Du wirst dann mit der Zeit merken, dass dir nichts passiert, wenn  das öfter machst. So eine Art Konfrontationstherapie. Dann wird die Angst auch weniger oder verschwindet ganz.

gruß
Karin

Hallo Karin,
ja das ist das Ziel, allerdings möchte ich mich nicht auf andere verlassen, Bzw Abhängig machen, das hab ich Hinter mir, deswegen bin ich in der bredouille.
Ich hab mich damals Total von meiner Ex Abhängig gemacht. 
Deswegen muss ich da alleine durch. 
Die Konfrontationstherapie, mach ich so gesehen Täglich, vielleicht bin ja wieder zu ungeduldig ?